सर्दी हुई प्रचंड, गलन के साथ बढ़ी ठिठुरन
जागरण संवाददाता उन्नाव पहाड़ों पर बर्फबारी का असर मैदानी इलाकों में लगातार जारी है। क
जागरण संवाददाता, उन्नाव : पहाड़ों पर बर्फबारी का असर मैदानी इलाकों में लगातार जारी है। कड़ाके की सर्दी मंगलवार को भी लोगों के लिए मुसीबत बनी रही। आमजन जीवन अस्त व्यस्त रहा। बाजार, सरकारी कार्यालय आदि में भी सन्नाटा पसरा रहा। लोग अलाव और गर्म कपड़ों के बीच दुबके रहे। इस बीच अधिकतम तापमान 15 और न्यूनतम तापमान चार डिग्री दर्ज किया गया। पूरे दिन धुंध के साथ बदली छायी रही। सुबह 10 बजे तक कोहरे का असर देखने को मिला। इस बीच दृश्यता चार मीटर रही। इससे आवागमन प्रभावित रहा। इसी के साथ मौसम विभाग ने रेड अलर्ट जारी किया है। वहीं 22 से बारिश और ओलावृष्टि की एक बार फिर संभावना जताई जा रही है।
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सरकारी अलाव की आंच पड़ी धीमी
- कड़ाके की सर्दी के बीच प्रशासन और नगर पालिका की तरफ से राहत के लिए जलवाये जा रहे अलाव नाकाफी नजर आ रहे हैं। स्टेशन, बड़ा चौराहा, अस्पताल आदि स्थानों पर लोग ठिठुरने के लिए मजबूर हैं।
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बंद कमरे में न चलाएं ब्लोअर
- अधिकतम और न्यूनतम तापमान में अंतर कम हो गया है। इस वजह से गलन बढ़ गई है। साथ ही बर्फीली हवाएं भी चल रही हैं। ऐसे में सर्दी से बचने के लिए अलाव या ब्लोअर का सहारा ले रहे हैं। ध्यान रखें, बंद कमरे में ब्लोअर न चलाएं, बर्ना आक्सीजन की कमी से दम घुट सकता है। अगर बंद कमरे में हीटर चलाएं तो खिड़कियां जरूर खोल दें।
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यह बरतें एहतियात
- उम्रदराज व्यक्ति सुबह की सैर पर न जाएं।
- धूप निकलने पर ही टहलने के लिए जाएं।
- देर रात बहुत जरूरी होने पर बाहर जाएं।
- बाहर निकलें तो गर्म कपड़े अच्छी तरह पहन लें।
- खासकर सिर और कान ढक कर निकलें।
- बीपी और मधुमेह की नियमित जांच कराएं।
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यह जरूरी कदम उठाएं
- हार्ट-बीपी के पुराने मरीज डाक्टर को दिखाएं
- अपनी दवा की डोज निर्धारित कराएं।
- दिल के मरीज सर्दी में यात्रा करने से बचें।
- घर पर ही व्यायाम, योग एवं ध्यान करें।
- तले-भुने के बजाए हल्का भोजन करें।