गुड मार्निंग

सूर्य की किरणों से हमें ऊर्जा मिलती है। सुबह उठते ही सबसे पहले सूर्य नमस्कार करें और उसके बाद योग करें। आजकल कोरोना वायरस का प्रकोप चल रहा है। इससे बचाव व सुरक्षा के लिए बिना मास्क लिए घर से बाहर न निकलें। साथ ही शारीरिक दूरी का पालन करें। इन दिनों मौसम बदल रहा है, तो सुबह-शाम पूरे बाजू के कपड़े पहनें और एसी व कूलर का इस्तेमाल न करें।

सुप्रभात सम्भल

भावना वाष्र्णेय, बहजोई सम्भल