कोरोना से बचना है तो खुराक में बढ़ाएं विटामिन-सी

सहारनपुर जेएनएन। कोरोना या किसी भी वायरस से शरीर की रक्षा करने में विटामिन-सी कारगर है। यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। ऐसा होने से कोई वायरस शरीर पर हावी नहीं हो पाता। चिकित्सक भी विटामिन-सी को शरीर के लिए अहम मानते हैं। डा. डीके तिवारी ने बताया कि कोरोना से बचाने के लिए अब तक कोई दवाई नहीं बनी है। ऐसे में विटामिन-सी के सेवन से हम कोरोना के संक्रमण पर बहुत हद तक अंकुश लगा सकते।

प्रोटीन सेल्स से बनता है वायरस

किसी भी जीवित शरीर के दोषमुक्त प्रोटीन सेल्स से ही वायरस का निर्माण होता है। वायरस को नष्ट करने की क्षमता मात्र विटामिन-सी में होती है। कापर भी इसमें कारगर होता है। जब तक वायरस को मारने की दवा विकसित की जाती है तब तक वायरस म्यूटेशन के जरिए अपनी अगली पीढ़ी तैयार कर लेता है। इस कारण दवा असरदार नहीं होती।

इनसे मिलता है विटामिन-सी

नींबू, संतरा, मौसमी, माल्टा, कीनू, अनानास, आम, सेब, कीवी, टमाटर, चेरी, स्ट्राबरी आदि फलों में विटामिन सी की मात्रा भरपूर होती है। इसलिए इन फलों का सेवन फायदेमंद है। प्रकृति में मौजूद जिन फलों और सब्जियों में खट्टापन हो उसका सेवन करना चाहिए। विटामिन सी

इसलिए जरूरी है विटामिन-सी

-रक्त नालिकाओं की दीवार की रखरखाव और मरम्मत में विटामिन सी की अहम भूमिका होती है।

-विटामिन-सी शरीर में मौजूद कोलेजन यानी प्रोटीन सेल को पुष्ट करता है। यह शरीर को निरोग रखता है।

-विटामिन-सी शरीर में कभी भी ज्यादा नहीं हो सकता, क्योंकि आवश्यकता से अधिक सेवन करने पर शरीर उसे मल मूत्र के जरिए खुद विसर्जित कर देता है।