मानसिक रोग से बचने के लिए लें पर्याप्त नींद

संवाद सहयोगी, कबरई (महोबा): सामुदायिक स्वास्थ्य स्वास्थ्य केंद्र कबरई में राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के अंतर्गत विशाल मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता उपचार शिविर का आयोजन किया गया। जिसका उद्घाटन अधीक्षक डा गौरव कुमार सिंह व डा महेश सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र कबरई ने फीता काटकर किया। बताया गया कि मानसिक रोग से बचना है को पर्याप्त नींद जरूर लें।

उपस्थित मानसिक रोग विभाग से प्रेमदास (मनोचिकित्सीय सामाजिक कार्यकर्ता), अंकिता गुप्ता क्लीनिकल साइकोलाजिस्ट ने मानसिक बीमारियां के लक्षणों के विषय में जानकारी दी। जैसे- नींद ना आना, उलझन, घबराहट, मिर्गी के दौरे, डिप्रेशन, सिर में दर्द, चक्कर आना, आत्महत्या के विचार आना,अपने आप से बात करना, शक करना, भूत प्रेत की छाया दिखना, डर लगना, पढ़ाई में मन ना लगना आदि के विषय में बताया। मानसिक समस्याओं से बचने के लिए व्यक्ति को नींद 6 से 7 घंटे लेना जरूरी, प्रतिदिन व्यायाम, सफाई, शुद्ध भोजन, धूम्रपान का सेवन ना करना आदि का प्रयोग अपने जीवन में अपनाएं। जसवंत सिंह राणा कम्युनिटी नर्स मानसिक रोग विभाग व डाक्टर अमित (एनसीडी), डाक्टर ईश्वर चंद मिराज उपस्थित रहे।