ठंड में आपको भी शुरू हो जाता है जोड़ों का दर्द, पढि़ए मेडिकल कॉलेज के प्रोफेसर के ये टिप्स

कानपुर, जेएनएन। दिन पर दिन मौसम ठंडा हो रहा है, इसका असर ब्लड प्रेशर, शुगर और ऐसे रोगियों में अधिक पड़ रहा है, जिनके जोड़ों में दर्द है। आप भी अगर इन बीमारियों से जूझ रहे हैं तो सतर्क हो जाएं। दवा के प्रयोग से अधिक यह समय सावधानी बरतने का है। कुछ ऐसे ही टिप्स हमारे प्रश्न प्रहर में मेडिकल कॉलेज के मेडिसिन विभाग के प्रोफेसर डॉक्टर जेएस कुशवाहा ने पीडि़त मरीजों को दिए। आइए पढ़ते हैं प्रश्नों के उत्तर में छिपे बचाव के गुर...।

• ठंड के मौसम में जोड़ों में दर्द बढ़ जाता है क्या करूं? -अशोक दीक्षित

  -मसल्स में खिंचाव के चलते इस मौसम में जोड़ों में दर्द बढ़ जाता है। अगर दर्द अधिक है तो सीबीसी, शुगर, लीवर व किडनी फंक्शन की जांच समय समय पर कराते रहें। दर्द के हिसाब से दर्द निवारक दवाएं लें।
• ब्लड प्रेशर और शुगर की बीमारी से जूझ रहा हूं, क्या करूं?-इंद्रजीत सिंह

  -सर्दियों में ऐसे मरीजों को विशेष ध्यान देने की जरूरत है। गर्मियों की अपेक्षा बीपी के मरीजों को इस मौसम में दवा की खुराक डॉक्टर से परामर्श लेकर बढ़ा देनी चाहिए। सुबह बाहर न टहलें। सूरज निकलने के बाद टहल सकते हैं या घर पर ही व्यायाम करें। गरिष्ठ भोजन से भी परहेज करें।

• मुझे अक्सर खांसी जुकाम रहता है। क्या मेरी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो गई है? -अभिजीत

  -यह समस्या पैतृक या एलर्जी से जुड़ी होती है। मौसम बदलने पर एहतियात बरतें। एंटी एलर्जिक व रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली दवाओं का प्रयोग करें।

• सर्दी के दौरान जोड़ों में दर्द रहता है? -सुभाष चंद्र उपाध्याय

  -आपको आस्टियो अर्थराइटिस की समस्या हो सकती है। शुगर, यूरिक एसिड, ईएसआर आदि मेडिकल टेस्ट कराएं तो असली समस्या सामने आ जाएगी।

• शुगर है और पैरों की नसों में ब्लॉकेज हैं, क्या करूं? -मंजू गुप्ता

  -पैरों में खून के थक्के जमने से आपको ठंड के मौसम में समस्या हो सकती है। विशेष ध्यान देने की जरूरत है। कलर डाप्लर कराए ताकि असली समस्या का पता चले।

• सीने में दर्द रहता है। जीना चढऩे में सांस फूलती है।-धमेंद्र सिंह

  -प्रदूषण से बचें, चिकनाई युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन न करें। चिकित्सक से परामर्श लेकर कुछ जांचें अवश्य करा लें।

• शुगर व ब्लेड प्रेशर का मरीज हूं। वैक्सीन कब लगवाऊं?-विवेक शर्मा

  -वैक्सीन लगवाने का सही समय जुलाई से सितंबर के बीच है।

• घर से बाहर निकलते ही जुकाम हो जाता है। -अलका द्विवेदी

  -आपको धूल या गंध की एलर्जी है। चिकित्सक से परामर्श लें।

• 13 साल की बेटी के पेट में दर्द रहता है। -रीता

  -एसिड बनने व अन्य कारणों से ऐसा हो सकता है। चिकित्सक से परामर्श लें।

सर्दी के मौसम में इन बातों का रखें ख्याल

• ठंड में खट्टे दही व जूस के सेवन से बचें।
• सुबह के समय खांसी-छींक की शिकायत रहने पर रजाई से बाहर आने पर शरीर अच्छी तरह ढककर रखें।
• गर्म पानी से स्नान के बाद अच्छी तरह शरीर पोछकर पूरे कपड़े पहनने के बाद ही बाथरूम से बाहर आएं।
• खांसी के साथ पीला बलगम आना बैक्टीरियल इंफेक्शन का लक्षण है। फौरन विशेषज्ञ से परामर्श लें।
• शुगर रोगी सर्दियों में डायबिटीज नियंत्रित रखें। सर्दी जुकाम होने पर उनमें चार गुणा संक्रमण की संभावना अधिक होती है।
• ब्लड प्रेशर के रोगी एकदम से बाहर न निकलें। इससे ब्लड प्रेशर बढऩे से ब्रेन अटैक या हार्ट अटैक की संभावना बढ़ जाती है।