दांतों की सुरक्षा का रखें विशेष ख्याल
जागरण संवाददाता इटावा फ्रेंड्स कालोनी स्थित श्री अमृत आयुर्वेदा एवं स्मायल डेन्टल क्लीनिक की ि
जागरण संवाददाता, इटावा : फ्रेंड्स कालोनी स्थित श्री अमृत आयुर्वेदा एवं स्मायल डेन्टल क्लीनिक की निदेशक डा. अनुपम यादव डेंटल सर्जन ने बताया कि त्यौहारी सीजन होने के कारण इस समय हम तरह-तरह की मिठाईयां एवं पकवानों का सेवन करते है। दांतों की सुरक्षा में लापरवाही कर लेते है जिसका खामियाजा हमें हमेशा के लिए झेलना पड़ता है। उन्होंने कहा कि खाद्य पदार्थो खासकर मिठाइयों से बचे, केवल घर में बने हुए ही खाद्य पदार्थो का सेवनन करें। कुछ भी खाने के बाद हल्के गुनगुने पानी से कुल्ला अवश्य करें। अधिक मीठा या चिपकने वाले खाद्य पदार्थो से दांतों में कैविटि होने का खतरा बना रहता है। प्रतिदिन सोने से पहले दांतों को ब्रश करके अच्छी तरह साफ करके सोयें। अमृत आयुर्वेदा के डा. के. एस. यादव ने बताया कि ऋतु परिवर्तन होने के कारण सर्दी, जुकाम, बुखार आदि होने से बचाव के लिए गुनगुने पानी का सेवन करें। फ्रीज के खाद्य पदार्थो का सेवन न करें। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए नियमित हल्दी वाला दूध, गुड़, सोंठ, तुलसी, गिलोय एवं काढें का सेवन करते रहे।