सबके साथ खुद को स्वस्थ्य रख रहे रक्षक

बुलंदशहर, जेएनएन। कोरोना से बचाव के लिए पुलिसकर्मी दिन रात ड्यूटी कर रहे हैं। थकावट और मानसिक तनाव न हो, इसके लिए ड्यूटी के दौरान मार्ग हो या पुलिस पिकेट व्यायाम करना शुरू कर देते हैं। इसके बाद फिर से तारो ताजा रहकर ड्यूटी पर मुश्तैदी से तैनात हो जाते हैं।

पीआरवी पर तैनात सिपाही अनिल भाटी ने बताया कि कभी दिन तो कभी रात की ड्यूटी रहती है। सुबह घर के कामों को कभी फुरसत नहीं मिल पाती। गाड़ी में बैठे बैठे शरीर में थकावट महसूस होती है तो जहां भी समय मिलता है तो वह अनुलोम विलोम समेत अन्य व्यायाम कर लेते हैं, जिससे काफी राहत मिलती है।

एचसीपी सुरेंद्र सिंह ने बताया कि गाड़ी में बैठे-बैठे व इंवेंट पर लोगों के विवाद शांत कराने में कभी कभी मानसिक तनाव जैसे ही समस्या बन जाती है। दिन की ड्यूटी पर सुबह कमरे पर ही व्यायाम से मानसिक तनाव दूर के साथ शारीरिक थकावट भी दूर जाती है। जबकि रात की ड्यूटी में व्यायाम नहीं हो पाते तो वॉक कर लेते हैं। पीआरवी पर तैनात सिपाही सनी भाटी ने बताया कि सुबह की ड्यूटी के दौरान देर रात ही कमरे पर खाना खाकर थकावट के कारण जल्द नींद आती है। लेकिन थकावट दूर नहीं होती। शाम की डयूटी के दौरान कमरे से खाना खाने के बाद ही ड्यूटी पर पहुंचना होता है। गाड़ी में बैठे-बैठे भोजन पाचन की समस्या बन रहती है। इसलिए जहां भी पीआरवी एक दो घंटे के लिए रुकती है। केवल वही नहीं, बल्कि अन्य साथी भी क्रमवार पीआरवी के आसपास वॉक कर लेते हैं। अब यह रूटीन में आ चुका है, जिससे काफी राहत मिलती है।