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कोरोना इंफेक्शन से बचाव पर डाइटीशियन का है कहना, जल्दी सोना जल्दी जागना, सेहत का यही खजाना

कोरोना इंफेक्शन से बचाव पर डाइटीशियन का है कहना, जल्दी सोना जल्दी जागना, सेहत का यही खजाना

हर्षवर्धन नगर मीरापुर में रहने वाली डाइटीशियन डा. प्रिया श्रीवास्तव का कहना है कि सेहत और इम्युनिटी अच्छी रखने के लिए जरूरी है कि सबसे पहले हम अपना रूटीन निर्धारित करें। रात में जल्दी भोजन समय से सोना सुबह जल्दी जागना और गहरी सांस की एक्सरसाइज को रूटीन बनाएं।

Ankur TripathiFri, 07 May 2021 04:51 PM (IST)
 
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