कोरोना से बचाव के लिए खुद को रखें फिट, लापरवाही से हो सकता है खतरा

अलीगढ़ (जेएनएन)। : कोरोना से बचाव के लिए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता का बेहतर होना बहुत जरूरी है। इस समय सेहत को लेकर बिल्कुल लापरवाही न बरतें। दरअसल, इस समय खुद को फिट रखकर ही कोरोना से बचे रह सकते हैं। इसलिए अपनी सेहत का ख्याल रखें। यह सलाह सीनियर चेस्ट फिजीशियन डॉ. मुकुल वाष्र्णेय ने दी है। डॉ. वाष्र्णेय बुधवार को दैनिक जागरण के 'हेलो डॉक्टरÓ कार्यक्रम में पाठकों के सवालों का जवाब दे रहे थे। उन्होंने कोरोना को लेकर न केवल पाठकों को जागरूक किया, बल्कि इससे बचाव के तरीके भी बताए।

सात-आठ दिनों से गला सूख-सा रहा है। बोलती हूं तो खांसी आ जाती है। क्या ये कोरोना के लक्षण हैं।  मीरा गुप्ता, अशोक कॉलोनी 

यदि बुखार व साथ में अन्य परेशानी नहीं हुई है तो बेफिक्र रहें। सुबह-शाम पानी में सेंदा नमक डालकर गरारे करें। भपारा लें। प्राणायाम की सलाह भी दूंगा। 

बड़े भाई के गले में खरास व चलने-फिरने में सांस फूलती है। इससे परिवार भी चिंतित है। - ललित कुमार, गूलर रोड 

गर्मी का मौसम है। इसमें फ्रिज का पानी व अन्य ठंडी चीजों का सेवन कर लेने से गले में खरास या दर्द हो सकता है। गुनगुने पानी में सेंदा नमक व दो चम्मच बेटाडिन गार्गल डालकर सुबह-शाम गरारे करें। भाप लें। लाभ न मिले तो जांच कराएं कि ब्लड में ऑक्सीजन सेचुरेशन 93 से कम तो नहीं। 

मैं टीबी का मरीज हूं। ऑकल्ड ब्लड की रिपोर्ट पॉजिटिव आई है। - महेश, अलीगढ़ 

ऑकल्ड ब्लड पॉजिटिव होने से आंत से खून का रिसाव होने लगता है, जो चिंता की बात है। मेडिकल कॉलेज जाकर एडियोस्कोपी करानी पड़ेगी। टीबी की दवा का दुष्प्रभाव भी हो सकता है। तीखी चीजों का सेवन छोड़ दें। ऐसी अवस्था में कोरोना संक्रमण का खतरा पहले से ज्यादा हो जाता है। 

मुझे कई दिनों से खांसी, जुकाम व हल्का बुखार है। चिंता हो रही है। - अब्दुल सलीम, जमालपुर 

वायरल में भी ऐसे लक्षण होते हैं, मगर इस समय हमें इन्हें कोरोना मानकर ही सतर्क रहना है। डरना नहीं है। सुबह-शाम विटामिन सी की टेबलेट लेना शुरू करें। जिला अस्पताल की फीवर ओपीडी में जाकर जांच करा लें। 

डेढ़ माह से गले में कफ-सा रहता है। गला बंद-सा महसूस होता है। - शिवांगी, अलीगढ़ 

आप एलर्जी से पीडि़त हो रही हैं। डॉक्टर की सलाह से दवा लें। गरारे, भाप के साथ प्राणायाम करें। काढ़ा भी पीयें।कोरोना संक्रमण से अपना और अपनी बेबी का बचाव कैसे करूं? - पल्लवी कालरा, मैरिस रोड 

जितना हो सके घर में ही रहें। बेबी को बाहर न ले जाएं। घर में भी बाहर से आए व्यक्ति को बेबी से तब तक दूर रखें, जब तक वह कपड़े उतारकर नहा नहीं लेता। 

क्या तेज बुखार कोरोना है? - गौरव कुमार, गूलर रोड 

कोई भी बुखार कोरोना नहीं होता। हां, हमें संदेह करते हुए उसका इलाज कराना चाहिए। 

इन्होंने भी लिया परामर्श

नौरंगाबाद के विकास यादव, इगलास की सरोज देवी, जयगंज के बाबू लाल चंदेल, निरंजनपुरी से मंजू रानी, अतरौली के सचिन, साईं वाटिका के दिनेश चंद्र वाष्र्णेय, हमदर्द नगर के रईस अहमद, देवसैनी की अंकिता उपाध्यक्ष, मोरना के छंगामल, रावण टीला की शशि, सूत मिल चौराहा के बंटी, सुरक्षा विहार के नवीन, सराय हकीम की काजोल आदि।