Mental Health Awareness Week: मानसिक रोगी के लिए तनाव को नियंत्रित करना बेहद जरूरी Aligarh News

अलीगढ़, जागरण संवाददाता। मानसिक स्वास्थ्य के प्रति समुदाय को जागरूक करने को लेकर हर साल 10 अक्टूबर को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है। इसको देखते हुए जिले में शासन के निर्देश पर आठ से 14 अक्टूबर तक मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता सप्ताह मनाया जाएगा। इसका उद्देश्य लोगों में मानसिक विकारों के प्रति जागरूकता पैदा करना है।

कल है मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य दिवस

सीएमओ डा. आनन्द उपाध्याय ने बताया कि प्रत्येक वर्ष 10 अक्टूबर को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के रूप में मनाया जाता है। शासन द्वारा दिए गए निर्देशों के तहत कोविड-19 प्रोटोकाल का ध्यान रखते हुए वृहद शिविर लगाए जा रहे हैं। एनसीडी वित्तीय सलाहकार डा रागनी सिंह ने बताया कि ग्रामीणों को मानसिक रोगों के प्रति जागरूक किया जा रहा है। इसके माध्यम से उन्हें बताया जा रहा है कि मानसिक रोग क्या होते है। किसी को मानसिक बीमारी है तो उसे तनाव को नियंत्रित करना होगा, नियमित चिकित्सा पर ध्यान देना होगा। पर्याप्त नींद लेनी होगी। समस्या से ग्रसित व्यक्ति पौष्टिक आहार लें व नियमित व्यायाम करें। यहां मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता और समूह परामर्श भी दिया गया। उन्होंने बताया कि मानसिक रोग कई प्रकार के होते हैं । इनमें डिमेंशिया, डिस्लेक्सिया, डिप्रेशन, तनाव, चिंता, कमजोर याददाश्त, बाइपोलर डिसआर्डर, अल्जाइमर रोग, भूलने की बीमारी आदि शामिल हैं।

मानसिक रोग के लक्षण:

-स्पष्ट रूप से सोचने और दैनिक कार्यों को करने में कठिनाई।

-बार -बार गलत विचारों का आना।

-आदत, मन, एकाग्रता में अचानक परिवर्तन।

-उन चीजों को देखना और सुनना जो आस पास मौजूद न हों।

-आत्महत्या का विचार बार बार आना।

-क्रोध, भय, चिंता, अपराध, बोध या उदासी, खुशी की लगातार अनुभूति।|

-शराब, तंबाकू व नशीले पदार्थों का अत्यधिक सेवन।