सता रही गर्मी, झुलसा रही धूप, अपनाएंगे ये उपाए तो बना रहेगा चेहरे का निखार

आगरा, जागरण संवाददाता। चिलचिलाती धूप, गर्म हवाएं और झुलसाती परेशान होती हमारी स्किन। गर्मियों में पारा 45 डिग्री के पार हो रहा है और स्किन झुलस रही है। सनस्क्रीन भी इस चिलचिलाती गर्मी में बेअसर हो रहे हैं। इसीलिए इस मौसम में त्वचा की ज्यादा देखभाल करना जरूरी हो जाता है। हेयर एंड ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट निदा सलमानी के अनुसार घरेलू उपाए और थोड़ी सी सावधानी आपकी त्‍वचा को गर्मी से मुकाबला करने में मदद कर सकते हैं।

निदा के अनुसार गर्मी के मौसम में पसीने, धूल, प्रदूषित हवा, धुएं से त्वचा के रोमछिद्रों पर असर पड़ता है। गर्मी का मौसम पसीने की समस्या लेकर आता है जिससे खुजली जैसी विभिन्न त्वचा संबंधी समस्याएं पैदा हो जाती हैं। ऐसे में चेहरे को लाइट क्लींजर के साथ दिन में कम से कम दो बार धोना चाहिए। दिन में दो बार और खासकर रात में चेहरा धोना बेहद जरूरी है, जिससे रोमछिद्र खुल जाएं। तैलीय त्वचा वाले लोग के अपने चेहरे को कई बार धोएं। त्वचा पर हल्के, हाइड्रेटिंग क्लींजर और लोशन का इस्तेमाल किया जाना चाहिए जिससे कि आपकी त्वचा सही ढंग से इसे अवशोषित कर सके और त्वचा पर गंदगी को दूर करने में मदद मिल सके।

खूब पीएं पानी

गर्मी के मौसम में त्वचा में नमी को बरकरार रखना जरूरी है। यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो नमी की उपयुक्त मात्रा के अभाव में आपके बॉडी के ऑयल ग्लेंड्स की गतिविधि बढ़ जाती है। इसके अलावा, सूर्य की हानिकारक पराबैंगनी किरणों से त्वचा पर दाग-धब्बे पड़ सकते हैं। इसका रंग काला पड़ सकता है और सभी तरह की त्वचा के लिए समस्या पैदा हो सकती है, इसलिए पानी खूब पिएं और सही मॉइश्चराइजर लगाएं।

नैचुरल सीड ऑयल का प्रयोग

 फेशियल ऑयल आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त साबित होते हैं। यह सभी सीजन में आपकी त्वचा के लिए मददगार हैं। यह उत्पाद सभी तरह की त्वचा पर आश्चर्यजनक रूप से काम करता है और इसे लगाना भी आसान है। गर्मी के मौसम में नैचुरल सीड ऑयल्स की मौजूदगी वाले लाइटवेट फेशियल ऑयल का इस्तेमाल करें। इसके अलावा कम से कम एसपीएफ-30 तक के सनक्रीन का इस्तेमाल जरूरी है।

लगाए फेस मास्‍क

निदा बताती हैं कि त्वचा को जहां रोजाना अच्छी तरह से साफ करने से धूप से हुए नुकसान का मुकाबला करने में मदद मिलती है, वहीं साप्ताहिक या पाक्षिक रूप से फेस मास्क से आपकी त्वचा को तरोताजा बनाए रखने की जरूरत पूरी होती है। खीरे, शहद, दही और तरबूज के साथ घर पर ही अपना मास्क तैयार किया जा सकता है।यदि आप स्वयं मास्क बनाना पसंद नहीं करतीं या तेज धूप की वजह से बाजार में भी जाना नहीं चाहती हैं तो नैचुरल एक्सट्रैक्ट या इंग्रिडिएंट बेस्ड फेस मास्क का चयन करें।

अपनाएं कुछ घरेलू उपाए

गर्मियों में त्वचा की देखभाल करेगा टमाटर

एक कटोरी में 1-1 टेबलस्पून टमाटर का जूस और नारियल पानी लें। इसे अच्छी तरह मिला लें। अब इसे चेहरे और गर्दन पर लगा लें। कुछ देर के लिए चेहरे की मसाज करें और फिर इसे छोड़ दें। अब ठंडे पानी से त्वचा को साफ कर लें।

नींबू और दालचीनी से होंगे मुहांसे दूर

एक कटोरी में 2 टेबलस्पून नींबू का जूस और आधा चम्मच दालचीनी का पाउडर लें। इन्हें मिला लें। इस बात का खास ध्यान रखें कि इस फेस मास्क को लगाने से पहले आप अपना चेहरा अच्छे से साफ कर लें। अब इस मास्क को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और करीब 5 मिनट के लिए छोड़ दें। इसे ठंडे पानी से साफ करें। अच्छे रिजल्ट के लिए रोज इस्तेमाल करें। 

ऐलोवेरा और हल्दी पाउडर

एक टेबलस्पून हल्दी पाउडर और 2 टेबलस्पून ऐलोवेरा जेल लें। दोनों को मिलाकर 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। इसे ठंडे पानी से धो लें। अच्छे परिणाम के लिए हफ्ते में दो या तीन बार लगाएं।

गर्मियों में जवां त्वचा के लिए फेसमास्‍क

आधा कप पपीता का गूदा और 2 टेबलस्पून नींबू का जूस ले कर इसे अच्छी तरह मिक्सचर में मिला लें। अब इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। 

झुलसी त्‍वचा कहेगी थैंक्‍यू

- यदि तेज धूप से आपकी चमड़ी का रंग साँवला हो गया है तो कच्चे टमाटर को कुचलकर छाछ मिलाकर चेहरे और चमड़ी पर मलने से त्वचा को ठंडक मिलेगी।

- अलसी का तेल व नींबू का रस बराबर मात्रा में मिलाकर झुलसी त्वचा पर लगाने से काफी फायदा होता है।

- चिरौंजी कच्चे दूध में पीसकर मलाई एवं नींबू का रस मिलाकर चेहरे तथा बदन में लगाना गर्मियों में बहुत लाभदायक होता है। 

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