हेलो जागरण में कल योग एक्सपर्ट संजीव त्यागी देंगे हेल्थ टिप्स

जागरण संवाददाता, लुधियाना : दैनिक जागरण के कार्यक्रम हेलो जागरण में दो जून को योग एक्सपर्ट संजीव त्यागी दोपहर 12 बजे दैनिक जागरण के दफ्तर में पधारेंगे। वे इस दौरान पाठकों के सवालों का जवाब देंगे। जो भी लोगों की स्वास्थ्य के बारे में समस्या होगी उनका निदान मौके पर फोन के माध्यम व योगासन बताकर करेंगे। इसके साथ ही विभिन्न बीमारियों को योग से दूर करने के भी टिप्स देंगे। योगासन कैसे करने हैं, कब यह सेहत के लिए सही रहेंगे और कितने समय तक एक आसन को करना है, इस बारे में भी विस्तार के साथ जानकारी देंगे। संजीव त्यागी को योग व खेल के क्षेत्र में 24 साल का तजुर्बा है। इसी अनुभव के आधार पर वह लोगों के साथ योग के गुर सांझा करेंगे। उन्हें नियमित दिनचर्या में योग अपनाने पर बल भी देंगे। संजीव त्यागी े एवरेस्ट योग इंस्टीट्यूट के संस्थापक व मैनेजिग डायरेक्टर हैं। उनकी राज योग, हठ योग, पावर योग, सर्किट योग समेत कई तरह के योग पर पूरी पकड़ व जानकारी है। इसके अलावा वह तनावमुक्त जीवन जीने का भी मंत्र देते हैं। उनको कई संस्थानों की ओर से पुरस्कृत भी किया जा चुका है। कोरोना काल के दौरान सबसे अधिक लाइव सेशन लगाने के लिए उनके इंस्टीट्यूट ने विश्व रिकार्ड बनाया है। वे तीन सौ से अधिक लाइव सेशन लगा चुके हैं। इस सभी सेशनों में लोगों को निरोग रहने के गुर दे चुके हैं। उनका मानना है कि योग एक ऐसी पद्धति है जिससे बिना दवा के स्वस्थ हुआ जा सकता है।