जंक फूड से दूरी बनाकर मोटापा को कहें ना

जासं, जालंधर : एपीजे कॉलेज ऑफ फाइन आ‌र्ट्स की तरफ से कोविड काल में किस तरह सेहत का खयाल रखें, विषय पर वेबिनार करवाया गया। इसमें न्यूट्रीशियन एक्सपर्ट व पब्लिक हेल्थ एडवोकेट रुजुतु दिवेकर ने कहा कि दिन की शुरुआत मुट्ठी भर ड्राई फ्रूट से करनी चाहिए। वहीं शाम को दूध और रात को साधारण हल्का-फुल्का खाना शरीर को तंदरुस्त रखता है। नियमित खान-पान, व्यायाम समय पर नींद लें और जंक फूड व कोल्ड ड्रिक से दूरी मोटापे से दूर रख सकती है। प्रिसिपल डॉ. सुचरिता, डॉ. मनीष, मोनिका आनंद ने सभी का स्वागत किया। संस्कृत भारतीय संस्कृति की नींव : डॉ. वरिदर

संस, नकोदर : केआरएम डीएवी कॉलेज, नकोदर में प्रिंसिपल डॉ. अनूप कुमार की अगुआई में संस्कृत विभाग की ओर से राष्ट्र निर्माण में संस्कृत की भूमिका विषय पर वेबिनार करवाया गया। इसमें डॉ. वरिदर कुमार (मुखी संस्कृत विभाग पंजाबी यूनिवर्सिटी, पटियाला) व साध्वी हरिवंदना भारती (दिव्य ज्योति जागृति संस्थान पंजाब) बतौर मुख्य वक्ता शामिल हुए। डॉ. वरिदर ने कहा कि संस्कृत भारतीय संस्कृति की नींव है। साध्वी हरिवंदना भारती ने आज के युग में संस्कृत की उपयोगिता विषय पर जानकारी दी। इस दौरान प्रिसिपल डॉ. अनूप कुमार, डॉ. कमलजीत सिंह, प्रो. राजन, प्रो. कर्मजीत, प्रो. जसवीर सिंह आदि मौजूद रहे। पौधे लगाकर मनाया अंतरराष्ट्रीय युवा दिवस

जासं, जालंधर : शहीद अजीत सिंह नौजवान सोसायटी ने इंटरनेशनल युवा दिवस यूथ हॉस्टल बल्टर्न पार्क में मनाया। सहायक निर्देशक जसपाल सिंह ने कहा युवा हर देश की अमूल्य संपदा होते हैं। इसलिए युवाओं को अच्छा नागरिक बनकर देश की तरक्की में योगदान देना चाहिए। सोसायटी के प्रधान दीपक महेंद्रू ने कहा कि युवा लोगों को जागरूक कर कोरोना महामारी को खत्म करने में सहयोग दें। अंत में सभी ने नीम, जामुन, कली के पौधे लगाए। इस दौरान ऋषभ, आर्यन, सरवन सिंह, जागीर सिंह मौजूद थे।