कोरोना वायरस का भय खत्म कर मैदान में कूदे खिलाड़ी

बाल कृष्ण कालिया , गुरदासपुर : कोविड-19 के दौरान खिलाड़ियों की प्रेक्टिस बुरी तरह से प्रभावित हुई थी। जिसके उन्हें घर में ही शरीरिक रूप से फिट रहने के लिए मेहनत करनी पड़ती थी लेकिन अब गुरदासपुर के शहीद नवदीप सिंह खेल स्टेडियम में सैकड़ों की तादाद में युवा फिजिकल फिटनेस के लिए मैदान में कूद चुके हैं। वैसे तो शहीद नवदीप सिंह खेल स्टेडियम में प्रेक्टिस करने के लिए कई सारी टुकड़ियां मैदान में आती हैं। जिनमें अधिकतर एथलीट को प्राथमिकता देकर इसी पर ज्यादा काम करते हैं। साथ ही जूडो की कोचिंग लेने वाले युवक भी मैदान में डटे हुए हैं। सुबह और शाम सरकारी कालेज के खेल मैदान में सैकड़ों लोगों की भीड़ एकत्रित होती है। खिलाड़ी सुबह-शाम वहा रहे हैं पसीना

शहीद नवदीप सिंह खेल स्टेडियम में फिटनेस कोच करणजीत सिंह ने बताया कि उनके पास इस समय 15 विद्यार्थी फिटनेस के लिए शिक्षा ले रहे हैं, जिन्हें वह दौड़ के साथ-साथ लोंग जंप, हाई जंप व अन्य शरीर के फिटनेस के लिए जानकारी देते हैं। इसी तरह 400, 200 व 100 मीटर की दौड़ लगाई जाती है। खिलाड़ी यहां आकर सुबह-शाम मेहनत कर रहे हैं। उनका कहना है कि लाकडाउन में बच्चों ने गलत खानपान की वजह से अपना वजन बढ़ा लिया है जिसे कंट्रोल करना बहुत जरूरी है। अभिभावकों से अपील करते हुए कोच करणजीत ने कहा कि लोग अपने बच्चों को सुबह खेल के मैदान में लेकर जाएं ताकि वह फिर व स्वस्थ रह सकें। फिटनेस के लिए कैंपर फरवरी तक

कोच करणजीत का कहना है कि अक्टूबर महीने से शुरू किया गया यह कैंप फरवरी महीने तक चलेगा। अगर इसमें कोई विद्यार्थी हिस्सा लेना चाहता है तो वह सरकारी कालेज में सुबह उनके साथ संपर्क कर सकता है। उनका कहना है कि लड़कियों के लिए भी स्पेशल तौर पर ट्रेनिग दी जा रही है। लड़कियों को आत्मनिर्भर बनाने के लिए उन्हें हर तरह की कोचिंग दी जा रही है ताकि वह समाज में आत्मनिर्भर होकर सिर उठा सकें। डाइट प्लान का रखें विशेष ध्यान

उन्होंने कहा कि अधिकतर लोग अपने खानपान में वसा युक्त पदार्थो का सेवन करते हैं। जिससे मोटापा बढ़ता है। मीठा बिल्कुल बंद कर देना चाहिए और खंट्टी तली हुई चीजों से भी परहेज करना चाहिए। ऐसा करने से आप अपने आप को फिट रख सकते हैं और खेल का मैदान कभी न छोड़े। फिट रहने के लिए आपको लगातार खेल के मैदान में डटे रहना होगा। मैदान में पहुंचकर लोगों ने इस बात का उदाहरण दिया है कि वह कोरोना वायरस से बिल्कुल भी भयभीत नहीं है।