Fit India: मेहर चंद महाजन डीएवी कॉलेज में छात्राओं ने सीखी योगासन की बारिकियां

चंडीगढ़, जेएनएन। फिट इंडिया अभियान के तहत सोमवार को मेहर चंद महाजन डीएवी कॉलेज फॉर वुमन में छात्राओं के लिए योग सत्र करवाया गया। इसका आयोजन फिजिकल एजुकेशन विभाग और एनएसएस यूनिट ने करवाया। एनएसएस स्वयंसेवकों सहित कॉलेज की लगभग सौ से अधिक छात्राओं ने इसमें हिस्सा लिया। योग सत्र का उद्देश्य मस्तिष्क और शरीर के बीच सामंजस्य स्थापित करके सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य प्राप्त करना था। कार्यक्रम के दौरान फिजिकल एजुकेशन विभाग की अध्यक्ष डॉ. अंजू लता और इसी विभाग की सहायक प्रोफ़ेसर डॉ. वीना ने दैनिक जीवन में योग के लाभों के बारे में छात्राओं को जागरूक किया।

सत्र की शुरुआत वार्म-अप अभ्यासों के साथ हुई। इसके बाद विभिन्न आसन जैसे कि सूर्यनमस्कार, तड़ासन, त्रिकोणासन, गोमुखासन आदि का व्यवहारिक प्रदर्शन छात्राओं के समक्ष कर उन्हें अभ्यास कराया गया। योग सत्र के दौरान छात्राओं को प्रत्येक आसन की तकनीक और उससे होने वाले लाभों के बारे में विस्तार से बताया गया।

चंडीगढ़ः मेहर चंद महाजन डीएवी कॉलेज फॉर वुमन में सोमवार को छात्राओं को योगासन करवा कर उसके लाभ बताए गए।

मानसिक रूप से मजबूत भी बनाया है योगः प्रिं. डॉ. निशा भार्गव

कॉलेज की प्रिंसिपल डॉ. निशा भार्गव ने कहा कि योग करने से व्यक्ति निरोग रहता है। इसे सीखने के लिए इस तरह के योगाभ्यास सत्र का आयोजन अति आवश्यक है। योगासन न केवल स्वास्थ्य में सुधार करते हैं बल्कि आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास और मानसिक स्थिति को मजबूत करने में भी सहायक हैं।

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