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इन आसान घरेलू उपचारों से पाएं साइनस की समस्या से छुटकारा

5 Photos Published Wed, 15 Jul 2020 05:49 PM (IST)
1/ 5स्टीम लें
स्टीम लें

सर्दी, जुकाम और खांसी को दूर करने के लिए सबसे बेहतर विकल्प है कि आप स्टीम का इस्तेमाल करें। अगर साइनसाइटिस की वजह से नाक बह रही है तो आप स्टीम ले सकते हैं ये आपको काफी राहत दे सकती है।

2/ 5गर्म लिक्विड का सेवन करें
गर्म लिक्विड का सेवन करें

अगर आप किसी वायरस या फिर आम खांसी-जुकाम से परेशान हैं तो आप इसके लिए कोशिश करें कि ज्यादा से ज्यादा गर्म चीजों का ही सेवन करें। साइनस की दिक्कत है तो गर्म-गर्म लिक्विड पिएं। गर्म लिक्विड पीने से बंद नाक खुल जाती है।

3/ 5गर्म-ठंडी पट्टी
गर्म-ठंडी पट्टी

सर्दी-जुकाम की समस्या में ठंडी-गर्म पट्टी भी बहुत मदद करती है। इसके लिए पहले गर्म पट्टी को अपनी नाक और सिर पर लगाकर थोड़ी देर रखें फिर इसे हटाकर ठंडी पट्टी रखें। ऐसा कम से कम तीन बार करें।

4/ 5विटामिन सी लें
विटामिन सी लें

साइनस के मरीजों के लिए सबसे बेहतर होता है कि वो उस दौरान विटामिन सी की मात्रा ज्यादा से ज्यादा लें। विटामिन सी शरीर में मौजूद इंफेक्शन को खत्म करने के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसके साथ ही आपके शरीर में आई सूजन को भी विटामिन सी की मदद से कम किया जा सकता है।

5/ 5साइनस के लक्षण
साइनस के लक्षण

सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार, शरीर में दर्द होना, नाक बहना, गले में खराश पैदा होना, चेहरे पर सूजन, सांस लेने में तकलीफ होना।

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