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ईयरफोन का ज्यादा इस्तेमाल पहुंचा सकता है कानों को नुकसान, रखें इन बातों का खास ख्याल

5 Photos Published Tue, 15 Sep 2020 11:51 AM (IST)
1/ 5ईयरफोन के बजाय हेडफोन का करें इस्तेमाल (Pic credit- Freepik)
ईयरफोन के बजाय हेडफोन का करें इस्तेमाल (Pic credit- Freepik)

अगर दिन में ज्यादातर समय वर्चुअल मीटिंग्स में रहना पड़ता है तो ईयरफोन के बजाय हेडफोन इस्तेमाल करें। दरअसल कान के अंदर मौजूद नाजुक कोशिकाएं दिमाग तक ध्वनि पहुंचाने का काम करती हैं। जब ईयरफोन त्वचा के माध्यम से इन कोशिकाओं को छूता है, तो इनके क्षतिग्रस्त होने की आशंका बढ़ जाती है। इसलिए रोज़ ज्यादा देर तक ईयरफोन लगाने से कानों को नुकसान पहुंच सकता है।

2/ 5वॉल्यूम लेवल अधिकतम 40 प्रतिशत तक ही रखें
वॉल्यूम लेवल अधिकतम 40 प्रतिशत तक ही रखें

ईयरफोन लगाने के बाद मोबाइल का वॉल्यूम जरूरत से ज्यादा तेज करने से कान के परदों के नुकसान पहुंच सकता है। सबसे बड़ा खतरा यह होता है कि तेज आवाज की वजह से उस वक्त तो कान से जुड़ी कोई तकलीफ व्यक्ति को महसूस नहीं होती। लेकिन कुछ समय बाद जब तकलीफ का एहसास होता है, तब काफी देर हो चुकी होती है। इससे कई बार समस्या गंभीर रूप धारण कर लेती है। इसलिए ईयरफ़ोन लगाकर कुछ भी सुनते समय अपने गैजेट का वॉल्यूम लेवल अधिकतम 40 प्रतिशत तक ही रखें।

3/ 5रोजाना सुबह ईयरफोन को हैंड सैनिटाइजर से करें साफ
रोजाना सुबह ईयरफोन को हैंड सैनिटाइजर से करें साफ

ईयरफ़ोन इस्तेमाल करते समय उस पर कई तरह के बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। कान के भीतरी हिस्से में इन्हें लगाते ही कान में संक्रमण फैल सकता है। इसलिए रोजाना सुबह ईयरफोन को हैंड सैनिटाइजर से साफ करें। साथ ही अपना ईयरफोन किसी दूसरों के साथ शेयर न करें। इससे भी कान में इंफेक्शन हो सकता है।

4/ 5तेज़ ध्वनि कान के भीतरी हिस्से को बहुत ज्यादा पहुंचाता है नुकसान (Pic credit- Freepik)
तेज़ ध्वनि कान के भीतरी हिस्से को बहुत ज्यादा पहुंचाता है नुकसान (Pic credit- Freepik)

कुछ लोग ट्रैवलिंग के दौरान ईयरफोन लगाकर म्यूजिक सुनते हैं। उन्हें लगता है कि इससे उन्हें आसपास के वातावरण में मौजूद ट्रैफिक का शोर सुनाई नहीं देगा। कई बार यह तरीका ज्यादा नुकसानदेह साबित होता है। दरअसल, इससे आसपास के वातावरण में बिखरी काम डेसिबल की ध्वनि से तो बचाव हो जाता है लेकिन ईयरफोन के जरिए कानों में सीधे पहुंचने वाली तेज़ ध्वनि कान के भीतरी हिस्से को बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचाती हैं।

5/ 5हर घंटे के बाद पांच-सात मिनट का ब्रेक लें (Pic credit- Freepik)
हर घंटे के बाद पांच-सात मिनट का ब्रेक लें (Pic credit- Freepik)

अगर आपको दिन में कई घंटे ईयरफ़ोन लगाकर काम करना पड़ता है तो हर घंटे के बाद पांच-सात मिनट का ब्रेक लें और ईयरफ़ोन हटा दे। कानों को आराम मिलेगा।

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