'कैंसर को लाइलाज बीमारी समझना गलत, बचाव के लिए जीवन में अपनाए ये पांच चीजें'
अभिनेत्री मनीषा कोइराला का कहना है कि कैंसर को लाइलाज बीमारी समझना गलत है। साथ ही उन्होंने कैंसर से बचाव के लिए जीवन में पांच चीजें अपनाने की सलाह दी।
नई दिल्ली (ब्यूरो)। एम्स में शनिवार को पहली बार पर्यावरणीय, व्यावसायिक कारणों पर दो दिवसीय सम्मेलन शुरू हुआ। इंडियन सोसायटी ऑफ क्लीनिकल आंकोलॉजी की ओर से आयोजित इस सम्मेलन के पहले दिन फिल्म अभिनेत्री मनीषा कोइराला भी शामिल हुई। वह कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से उबर चुकी हैं। सम्मेलन को संबोधित करते हुए उन्होंने अपने अनुभव बताए। उन्होंने कहा कि कैंसर को लाइलाज न समझें। कैंसर से बचाव के लिए जीवन में पांच चीजें अपनाने की सलाह दी।
उन्होंने कहा कि कैंसर को लेकर लोगों के मन में गलत धारणा है। लोग सोचते हैं कि कैंसर मतलब लाइलाज बीमारी, जबकि यह ठीक हो सकती है। दिक्कत यह है कि इस बीमारी से उबरकर दोबारा जीवन शुरू करने वाले बहुत कम लोग सामने आकर बोलने को तैयार होते हैं। मुझे हुई परेशानी के बारे में लोग जानते हैं, पर मेरा मानना है कि इससे कुछ अच्छा भी हुआ, जिसे कोई नहीं जानता। पहले मैं हर छोटी परेशानी से अवसाद में चली जाती थी, पर अब लगता है कि किसी भी समस्या से निपट सकती हूं। इस बीमारी के बाद महसूस हुआ कि जीवन शैली ठीक नहीं थी।
यह पांच चीजें जरूरी
- तंबाकू व नशे का सेवन न करें।
- खान पान में 90 फीसद शाकाहारी व पौष्टिक (ऑर्गेनिक) चीजों का इस्तेमाल करें। 10 फीसद में मछली व अंडे को शामिल किया जा सकता है।
- प्रतिदिन नौ से 10 घंटे की नींद जरूरी है।
- शरीर में परेशानी होने पर उसे समझना और तुरंत डॉक्टर से दिखाना जरूरी है।
- कुछ अंतराल पर नियमित जांच कराना चाहिए। डॉक्टरों के निर्देश का पालन जरूरी है।
उन्होंने कहा कि बीमारी होने पर डॉक्टरों के हर निर्देश का पूरा पालन जरूरी है। डॉक्टर के निर्देश के बगैर कुछ भी नहीं करना चाहिए। मैं भी ऐसा ही करती थी। कुछ भी करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लेती थी। इसके अलावा परिवार का सपोर्ट बेहद जरूरी होता है।