गरबा-डांडिया की धूम
ग्वालियर। शहर में गरबा-डांडिया की धूम मंगलवार से प्रारंभ हो गई। रिंग में जहां शहरवासी गरबा, डांडिया के साथ अन्य लोकनृत्यों की प्रस्तुति देकर माता की स्तुति करेंगे। वहीं रिंग के बाहर भी लोग माता के भजनों से लेकर गुजराती गीतों पर कदम से कदम से मिलाएंगे।
सिर्फ भक्ति ही नहीं बल्कि स्वयं को फिट करने का भी नवरात्रि का यह मौका शहरवासियों के लिए बेहतर ऑप्शन बन रहा है। डॉक्टर्स, डायटीशियन और फिटनेस एक्सपर्ट्स का कहना है कि गरबा करने वालों का औसतन तीन किलोग्राम वजन कम होता है। फैट लॉस भी तीन इंच तक होता है।
शहर में इस बार छोटे और बड़े मिलाकर कुल बारह पंडालों में तीन हजार से अधिक शहरवासी गरबा करेंगे। इस तरह कुल मिलाकर नौ हजार किलोग्राम वेट लॉस होगा। इसके अलावा नौ सौ इंच का फैट लॉस भी होगा।
प्रतिभागी अपनी क्षमता के मुताबिक स्टेप्स ड्यूरेशन और डाइट प्लान कर बॉडी टोन कर सकते हैं। हार्ट और लंग्स के लिए भी यह हेल्दी एक्शन है। डॉक्टर्स भी लोगों को गरबा उत्सव में शामिल होने की सलाह दे रहे हैं। गरबों के दौरान जितना वेट और फैट लॉस होगा, उसके लिए लोगों को जिम में दो से ढाई महीना पसीना बहाना पड़ेगा।
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