वायरल से बचाव के लिए ठंडे पेय पदार्थ का सेवन न करें
मुरादाबाद सुबह और शाम में ठंडक का अहसास अब होने लगा है।
मुरादाबाद : सुबह और शाम में ठंडक का अहसास अब होने लगा है। ऐसे में जरा सी लापरवाही लोगों को वायरल इंफेक्शन का शिकार बना रही है। बुधवार को दैनिक जागरण कार्यालय में हुए प्रश्न पहर में जिला अस्पताल के वरिष्ठ फिजिशियन डॉ. एनके मिश्रा ने पाठकों के स्वास्थ्य संबंधी सवालों के जवाब दिए। कहा कि तीन दिन से ज्यादा बुखार आ रहा है तो फौरन कोविड-19, डेंगू, मलेरिया और टायफाइड की जांच करा लें। इस मौसम में अहतियात बहुत जरूरी है। सुबह शाम के समय मच्छरों का भी प्रकोप शुरू हो जाता है। इससे बचाव के साथ ही ताजे भोजन का सेवन करें। ठंडे पेयपदार्थ का सेवन नहीं करना है।
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लक्षण
- बुखार
- जी-मिचलाना
- खांसी-जुकाम
- सिर दर्द
- बदन दर्द
- आंखों में लाली
- भूख कम लगना
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ऐसे करें बचाव
- मास्क लगाएं
- एक मीटर की दूरी से बात करें
- हाथों को सैनिटाइज करें
- बाहर से आने पर आंख,नाक और कान को न छुएं
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मच्छरों से बचाव
- घर में किसी जगह पानी जमा न होने दें
- गमले, कूलर और टूटे बर्तनों में पानी न जमा होने दें
- फुल आस्तीन के कपड़े पहनें
- मच्छरदानी का इस्तेमाल करें
- खिड़की दरवाजे बंद रखें
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ऐसे करें खानपान
- ताजा भोजन का सेवन करें
- रखा हुआ बासी खाना नहीं खाएं
- कोल्ड-ड्रिक और ठंडा पानी न पिएं
- गुनगुना पानी पिएं
- चाय-काफी पिएं
- कटे फल नहीं खाएं
- फलों को धोकर खाएं
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इन्होंने पूछे सवाल
कुंदरकी से अनिल कुमार जैन, बुद्धि विहार कपिल कुमार, राहुल कुमार, लाइनपार नितिन यादव, इंद्रा चौक से मुस्तकीम, करूला जयंतीपुर से गयाज आलम, अंडे वालान से सूफी नईम साबरी, गोविद नगर से कुशल यादव, बगला गांव से रिमा सैनी आदि ने चिकित्सक से सवाल पूछे।
