मेथी के पानी में छिपा है मोटापे सहित कई बीमारियों का इलाज, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान
मेथी का पानी का नियमित पीने से बुखार और खांसी में भी मिलती है राहत । दरअसल मेथी में 4-हाइड्राक्सिसिलुसीन नाम का एक एमिनो एसिड होता है जो डायबिटीज को भी कम करने में मदद करता है ।
मेरठ, जेएनएन। मेथी दाना जहां भोजन का स्वाद बढ़ा देता है, वहीं मेथी का पानी भी काफी गुणकारी है, क्योंकि यह कई बीमारियों से भी बचाता है। दरअसल मेथी में 4-हाइड्राक्सिसिलुसीन नाम का एक एमिनो एसिड होता है, जो डायबिटीज को भी कम करने में मदद करता है।
खाली पेट पीने से होते हैं फायदे
मेथी का पानी सुबह खाली पेट पीने से मोटापा भी कम होता है। जिसकी वजह से लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस होता है। खानपान विशेषज्ञ डा. गीतिका ग्रोवर बताती हैं कि मेथी का पानी एसिडिटी, कब्ज और पेट से जुड़ी समस्याओं को भी दूर करता है। इसलिए प्रतिदिन सुबह खाली पेट मेथी पानी पीना जरूरी है।
गले में भी होता है आराम
इसके अलावा मेथी पानी को नींबू और शहद के साथ पीने से बुखार में आराम मिलता है। साथ ही खांसी और गले की खराश भी दूर होती है। मेथी पानी को चाय की जगह भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए मेथी को पानी में कुछ देर अच्छी तरह उबाल लें और फिर इसे चाय की तरह पीएं। नियमित इसका सेवन करने से मोटापे सहित कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है।
