योग व बेहतर खानपान से दी कोरोना को मात: पवन भाटी

योग व बेहतर खानपान से दी कोरोना को मात: पवन भाटी
Publish Date:Thu, 24 Sep 2020 07:58 PM (IST) Author: Jagran

संवाद सहयोगी, लोनी: कोरोना काल को डर कर नहीं बल्कि लड कर भगाना है। इसे दूर भगाने के लिए स्वयं को मजबूत होने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की जरूरत है। इसे घर रहकर आसानी से योग, व्यायाम और सेहत मंद खानपान से बढ़ाया जा सकता है। यह कहना है खंड शिक्षा अधिकारी पवन भाटी का, जिन्होंने होम आइसोलेट होकर कोरोना को दूर भगाया है।

खंड शिक्षा अधिकारी पवन भाटी बताते हैं कि 20 अगस्त को उन्हें बुखार हुआ तो उन्होंने डॉक्टर को दिखा दिया। 23 अगस्त को कोरोना जांच रिपोर्ट पॉजिटिव आने पर डॉक्टरों ने होम आइसोलेशन में रहने की सलाह दी। डॉक्टरों की सलाह पर वह दस दिन तक घर में आइसोलेट रहे। इस दौरान दवाइयों के साथ उन्होंने गर्म पानी, योग, व्यायाम और बेहतर खाने पर ध्यान दिया। वह बताते हैं कि दस दिन तक उन्होंने ठंडा पानी नहीं पिया। प्रतिदिन सुबह 40 मिनट योग करते रहे। उन्होंने न केवल स्वयं योग किया बल्कि घर के अन्य सदस्यों को भी योग कराया। दस दिन पूरे होने के बाद वह सात दिन घर में रहे। जिसके बाद वह स्वस्थ हो गए।

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