संयम, समझदारी और सही इलाज से भागेगी बीमारी

संवाद सहयोगी, खागा : कोरोना संक्रमण के साथ ही मौसमी बुखार, सर्दी-जुकाम, खांसी, पेट दर्द, सिर दर्द व दस्त जैसी बीमारियों ने भी पांव पसार लिए हैं। बीमार व्यक्ति साधारण बीमारियों का इलाज न कराते हुए सीधे कोरोना का उपचार शुरू कर देते हैं। बिना जांच किसी बीमारी का इलाज कराना घातक साबित होता है।

कोरोना के सामने पुरानी बीमारियों को लोग ध्यान नहीं देते हैं। खागा सीएचसी के चिकित्सक व बेहोशी के विशेषज्ञ डॉ. शिवशंकर यादव ने बताया कि कोविड-19 संक्रमण से लोग बहुत ज्यादा घबराए हैं। घबराहट की वजह से लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर पड़ जाती है। सीजन में होने वाली बीमारियां भी ऐसी स्थिति में गंभीर बन जाती हैं। कहा कि घर से बाहर निकलने पर मास्क लगाएं तथा बार-बार साबुन से हाथ धोते रहने पर बाहरी संक्रमण को बहुत हद तक कम किया जा सकता है। संक्रमण के समय में सभी को भीड़भाड़ से बचना चाहिए। सामान्य तथा बीमार व्यक्ति को योग अपनी दिनचर्या में शामिल करने से बहुत आराम मिलता है। घरों के आस-पास सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए। सुपाच्य भोजन, दिन में कई बार ताजा पानी पीने की आदत तथा पर्याप्त नींद से कई सामान्य बीमारियां स्वत: ठीक हो जाती हैं। गुनगुने पानी का सेवन बार-बार करने से गले का संक्रमण ठीक होता है। ठंडे पेय पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। घर पर तैयार होने वाले काढ़े का सेवन भी सर्दी, खांसी के लिए फायदेमंद है। शरीर में कमजोरी प्रतीत होने पर आराम बेहद जरूरी है। संभव हो तो अपने घरों पर पल्स आक्सी मीटर रखें। सांस लेने की समस्या पैदा होने पर तत्काल उसका परीक्षण करें। सांस लेने में दिक्कत होने पर आक्सीजन लेवल नीचे गिरता है। पेट के बल लेटकर गहरी सांस लेने से तत्काल लेवल बढ़ाया जा सकता है। चिकित्सीय परामर्श लेने में लापरवाही कई बार नुकसानदायक साबित होती है।