रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने को करें योग आसन
कलक्ट्रेट पार्क में हुआ आयोजन रोगों से बचाव को सिखाए प्राणायाम
जासं, एटा: कलक्ट्रेट पार्क में शनिवार को आयोजित हुए योग शिविर में संक्रमण के दौर में पनपने वाले रोगों से निदान के लिए लोगों को योग और आसन लगाने के तरीके सिखाए गए। वहीं प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए काढ़े के प्रयोग पर जोर दिया गया।
यश योग सेवा समिति द्वारा आयोजित हुए शिविर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले कपाल भाति, अनुलोम विलोम, भस्त्रिका, बाह्य प्राणायाम, उदगीत, भ्रामरी, उज्जायी, सिंहासन प्राणायाम करने का तरीका बताया। वहीं मोटापा कर करने के साथ कमर दर्द, पीठ दर्द, साइटिका का दर्द दूर करने वाले खड़े होकर तथा बैठकर किए जाने वाले आसनों के बारे में समझाया गया। शरीर की लंबाई बढ़ाने के साथ स्मरण शक्ति बढ़ाने वाली क्रियाओं को भी बताया गया। प्रशिक्षक यशवीर सिंह चौहान ने बताया कि इन दिनों डेंगू से गिरने वाली प्लेटलेट्स की संख्या कम होने से रोकने के लिए गिलोय, दालचीनी, कालीमिर्च के काढ़े के प्रयोग पर जोर दिया। शिविर में आशु वाष्र्णेय, राजेश यादव, नीलिमा चौहान, राजवीर सिंह चौहान, कन्हैया, हरीशकांत समेत काफी संख्या में लोग मौजूद थे।
