15 फार्मूला अपनाइये, खुद को कोरोना से बचाइये

सुझाव

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- एहतियात बरत कर संक्रमण से किया जा सकता बचाव

- संयम व नियमों का पालन करने से होगा परिवार सुरक्षित

------------- जागरण संवाददाता, बलिया : कोरोना संक्रमण का प्रसार शहरी और ग्रामीण दोनों ही क्षेत्रों में बढ़ रहा है। लोगों में इसे लेकर भय भी है लेकिन हम एहतियात बरतकर खुद और परिवार को सुरक्षित कर सकते हैं। मुख्य चिकित्सा अधिकारी डा. राजेन्द्र प्रसाद ने बताया कि हमें कोरोना से डरने की जरूरत नहीं है। संयम बरतें और कोरोना से बचाव के 15 फार्मूलों का पालन करें तो कोविड से बचा जा सकता है।

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यह हैं 15 फार्मूले

- अभिवादन नमस्ते से करें न कि पैर छूकर और गले मिलकर।

- दो गज की शारीरिक दूरी का करें पालन।

- मास्क का करें सही उपयोग।

- अपनी आंख, नाक और मुंह को न छुएं।

- छींकते और खांसते समय मुंह और नाक को कोहनी से कवर करें, रुमाल और हाथ का उपयोग न करें।

- अपने हाथों को बार-बार 40 सेकेंड तक साबुन और पानी से धोएं।

- 70 फीसद एल्कोहोल से हाथों को सेनिटाइज करें।

- न तो तम्बाकू या इसके उत्पादों का सेवन करें और न ही खाने के बाद में इन्हें सार्वजनिक स्थानों पर थूकें।

- किसी भी चीज या सतह को छूने के बाद हाथों को विसंक्रमित करते रहें।

- बहुत आवश्यक हो तब ही घर से बाहर निकलें।

- कोविड उपचाराधीन मरीज या उनके परिवार से किसी भी प्रकार का भेदभाव न करें। उनका मनोबल बढ़ाएं।

- सार्वजानिक समारोह, भीड़भाड़ वाले स्थानों पर जाने से बचें।

- अपने दोस्तों-रिश्तेदारों से फोन या नेट के माध्यम से जुड़े रहें और एक दूसरे का संबल बनें।

- चिता या तनाव न लें क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

- बुखार, खांसी आने पर चिकित्सकों से सलाह लेकर दवा का उपयोग करें।