Coronavirus का अभी संक्रमण प्रयागराज में खत्म नहीं हुआ, आयुर्वेदिक पद्धति अपनाकर आप भी रह सकते हैं स्वस्थ
वीडियो बनाकर डॉ. श्वेता सिंह अपने फेसबुक पर अपलोड कर रहीं हैं ताकि ज्यादा से ज्यादा लोग इसके बारे में जागरूक हो सकें। वह कहती हैं कि सुबह उठकर सबसे पहले हल्दी और नमक से गरारा करें। अजवाइन और पुदीना से दिन भर में एक बार भाप जरूर लें।
प्रयागराज, जेएनएन। दोस्तों, अभी कोरोना वायरस खत्म नहीं हुआ है लेकिन लोगों ने लापरवाही बरतनी शुरू कर दी है। कुछ माह पहले तक सब जागरूक थे और कोराेना से बचाव के तमाम नियमों का पालन भी करते थे लेकिन बीच में कोरोना का संक्रमण कम हुआ तो लोगों को लगा कि अब कोरोना खत्म हो गया। याद रखें, थोड़ी सी सावधानी हमारी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। यह सुझाव है झूंसी राजकीय आयुर्वेदिक अस्पताल की चिकित्सक डॉ. श्वेता सिंह का। इन दिनों वह इंटरनेट मीडिया पर लोगों से यही अनुरोध कर रही हैं।
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. श्वेता सिंह वीडियो के माध्यम से कर रहीं जागरूक
आए दिन छोटे-छोटे वीडियो बनाकर डॉ. श्वेता सिंह अपने फेसबुक पर अपलोड कर रहीं हैं ताकि ज्यादा से ज्यादा लोग इसके बारे में जागरूक हो सकें। वह कहती हैं कि सुबह उठकर सबसे पहले हल्दी और नमक से गरारा करें। अजवाइन और पुदीना से दिन भर में एक बार भाप जरूर लें। हर्बल टी का सेवन करें और दूध में हल्दी डालकर पी सकते हैं। च्वयनप्राश भी आपकी सेहत के लिए लाभकारी हो सकता है। नाक में दो बूंद सरसों का तेल डालें।
डॉ. श्वेता सिंह लोगों को देती हैं सलाह
डॉ. श्वेता सिंह लोगों को सलाह देती हैं कि शादी का सीजन शुरू हो चुका है, ऐसे में प्रयास करें बहुत आवश्यकता हो तभी घर से बाहर निकलें और सुरक्षित रहें। घर से बाहर निकल रहे हैं तो यह याद रखें कि मास्क अवश्य लगाना है। फिजिलक डिस्टेंसिंग का पालन करें और हाथ न मिलाएं। योग हमारी सेहत के लिए सबसे ज्यादा लाभकारी है ऐसे में प्रयास करें प्रतिदिन सुबह नियमित रूप से योग करें इससे हम स्वस्थ रख सकते हैं। वह आगे कहती हैं कि धूप में बैठने की जरूरत है, यह भी हमारे शरीर के लिए लाभकारी है।
