डीएास कॉलेज के प्राचार्य ने दिए टिप्स, चिंता को अपने ऊपर हावी न होने दें परीक्षार्थी Aligarh News
धर्म समाज महाविद्यालय में बुधवार को परीक्षा तनाव और कारण विषय पर विचार गोष्ठी का आयोजन किया गया। प्राचार्य डा. हेम प्रकाश ने कहा कि हर काम की चिंता तो करनी चाहिए पर उसे अपने ऊपर हावी नहीं होने देना चाहिए।
अलीगढ़, जेएनएन। धर्म समाज महाविद्यालय में बुधवार को परीक्षा तनाव और कारण विषय पर विचार गोष्ठी का आयोजन किया गया। प्राचार्य डा. हेम प्रकाश ने कहा कि हर काम की चिंता तो करनी चाहिए पर उसे अपने ऊपर हावी नहीं होने देना चाहिए। अपने को कमजोर तब महसूस करते हैं जब तैयारी ठीक से नहीं होती। विद्यार्थी को पांच बातों को ध्यान जरूर रखना चाहिए। हर दिन उन्हें लिखना चाहिए। डायरी तैयारी करने के साथ रीडिंग करना और वार्तालाप करते रहना चाहिए।
अधिक विचार भी तनाव का कारण
कार्यक्रम संयोजक डा. प्रदीप कुमार ने कहा कि तैयारी और परिणाम के कारण टेंशन होता है। परीक्षा के समय पर होने वाले तनाव को कम करने पर प्रकाश डाला। डा. वीरेंद्र वार्ष्णेय ने तनाव के कारण याद किया हुआ भूल जाते हैं, यदि हम अंत समय में परीक्षा की तैयारी करते हैं तो तनाव का मुख्य कारण बनता है। डा. दिनेश गुप्त ने कहा आदमी को मशीन नहीं बनना चाहिए हमारी पहचान मनुष्य के रूप में हैं जिसमे इमोशन होते हैं। बड़ी असफलता बड़ी मंजिल तक लेकर जाएगी। आरएन चक्रबर्ती ने कहा हम केवल पास होने के लिए पढ़ते हैं। यदि पास होने के वजाय हम ज्ञान बढाने पर जोर दे तो परीक्षा में अच्छे अंक प्राप्त कर सकते हैं। डॉ.आशुतोष ने बताया कि कर्म कीजिए फल की इच्छा मत कीजिए। अरस्तु के शब्दों को याद दिलाते हुए बताया की स्वस्थ शरीरमें ही स्वस्थ मस्तिष्क का निवास होता है। डा. सुरेंद्र ने विचार, भाव और व्यव्हार सब एक साथ आ जाते हैं तब तनाव होता हैं। अधिक विचार भी तनाव का कारण हैं। परीक्षा से पहले हम ज्ञान तो बहुत इकठा कर लेते हैं पर इसे बहार कैसे निकाले यह हमें ज्ञान नहीं होता।
