COVID-19 के दौरान फिट रहना है बेहद जरूरी, जानें स्वस्थ जीवन के लिए वास्तु टिप्स

COVID-19 महामारी ने हमें पुरानी कहावत "हेल्थ इस वेल्थ" के महत्व का एहसास कराया है और हमें यह भी समझाया है कि एक सामाजिक रूप में हमें इस घातक बीमारी के उन्मूलन के लिए सामूहिक प्रयास करने की आवश्यकता है। सरकार और WHO द्वारा साझा किए गए निर्देशों का पालन करने के अलावा, हमारी भारतीय परंपराओं की जड़ों पर वापस जाना और कोरोना महामारी के बीच सकारात्मक जीवन शैली के लिए मूल्यवान इनपुट लेना आवश्यक है, जो न केवल हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है, बल्कि सभी प्रकार की नकारात्मक खबरों पर विचार करते हुए हमारी भलाई पर प्रभाव कर रहा है। आइए वास्तु एक्सपर्ट डॉ रविराज अहिरराव से जानते हैं कुछ वास्तु टिप्स जो हमें इस संकट के दौरान फिट और स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं:

लोगों को अपने घर और उसके आस-पास के परिसर को नियमित रूप से साफ करना चाहिए ताकि यह अव्यवस्थित न हो। धूल और गंदगी को हटाने से सकारात्मक ऊर्जा उत्पन्न होती है जो बदले में मन को सकारात्मक और आवेशित करती है और यह सभी हानिकारक कीटाणुओं और विषाणुओं को भी मार देती है।

कोरोनावायरस मुख्य रूप से श्वसन प्रणाली पर हमला करता है। फिट रहने के लिए सभी को सांस लेने की एक विशेष विधि (जैसे योग में अभ्यास करना चाहिए) का अभ्यास करना चाहिए। इस विधि में वायु के मार्ग को जानबूझकर बाएं नथुने के माध्यम से बाधित किया जाता है और केवल सांस को कुछ समय के लिए दाएं नथुने से लिया जाता है। यह शरीर के तापमान को बढ़ाने में मदद करता है और शरीर को सामान्य सर्दी को होने से बचाता है, जिससे COVID-19 की चपेट में आ सकते हैं।

किसी भी तरह की बीमारी से पीड़ित लोगों को घर के उत्तर-पूर्व क्षेत्र की उत्तर दिशा के एक कमरे में रहना चाहिए। सभी घरों के प्रार्थना कक्ष को उत्तर से पूर्व क्षेत्र में होना चाहिए। सभी उम्र के लोगों को अनिवार्य रूप से दिन में दो बार 15 मिनट के लिए मेडिटेशन करना चाहिए। यह मन को स्थिर और शांत बनाने में मदद करेगा और भावनात्मक गड़बड़ी से अवांछित तनाव या चिंता से छुटकारा पाने में भी मदद करेगा। कपूर में शक्ति होती है जो शुभ होने के साथ नकारात्मक ऊर्जाओं को भी बेअसर कर देता है, इसलिए इसे घर के विभिन्न हिस्सों में जलाया जाना चाहिए। हम सभी जानते हैं कि आपकी प्रतिरक्षा के लिए धूप कितनी महत्वपूर्ण है। घरों में फंसे लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि पर्याप्त धूप घरों में स्वतंत्र रूप से प्रवेश हो. हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होने के अलावा यह हमें और भी अधिक सकारात्मक महसूस कराता है। लोगों को नीम की पत्तियों का सेवन करना चाहिए। आयुर्वेद के अनुसार, नीम के पत्ते रक्त को शुद्ध करते हैं। यह शारीरिक सहनशक्ति को बढ़ाता है। नीम के पत्ते प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में भी बहुत मदद करते हैं। हमारे मनोवैज्ञानिक और मानसिक अस्तित्व में एक अनिवार्य भूमिका निभाते हैं। नीले रंग की छाया का उपयोग घर के उत्तर और उत्तर-पूर्व क्षेत्र में और पूर्व क्षेत्र में हरे रंग की छाया में किया जाना चाहिए। इससे धन की आमद के सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने में मदद मिलेगी, मन और शरीर की भलाई में सुधार होगा।

कोरोनावायरस ने विश्व स्तर पर लाखों लोगों को प्रभावित किया है और यह महामारी अभी भी नियंत्रण में नहीं है। ऐसी परिस्थितियों में हमें सतर्क रहने और कई निवारक उपाय करने की आवश्यकता है। एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली होना जरूरी है जो इस और ऐसे विदेशी रोगाणुओं के खिलाफ आपकी शारीरिक प्रतिरोध प्रणाली को मजबूत कर सकती है। अच्छी तरह से भोजन करना और अच्छी जीवनशैली एक नॉन-ब्रेनर है, लेकिन हमें उपरोक्त सुझावों का भी अभ्यास करना चाहिए जो हमारे शरीर के ऊर्जा भंडार को बनाने में मदद करेंगे। ये वास्तु टिप्स हमारे शरीर के भीतर सकारात्मक कंपन पैदा करेंगे और घर के भीतर सकारात्मक कंपन का भी प्रसार करेंगे। यह अंततः हमारी प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद कर सकता है जो इस घातक बीमारी से लड़ने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक है।

वास्तु शास्त्र के बारे में:

भारतीय मूल का आध्यात्मिक विज्ञान, वास्तुशास्त्र, निर्माण का एक विज्ञान है जो मानव जीवन और प्रकृति के बीच संतुलन को संतुलित करता है। पांच मूल तत्व (अर्थात् अंतरिक्ष, वायु, अग्नि, जल और पृथ्वी), आठ दिशाएं (अर्थात् उत्तर, उत्तर-पूर्व, पूर्व, दक्षिण-पूर्व, दक्षिण, दक्षिण-पश्चिम, पश्चिम, उत्तर-पश्चिम), विद्युत- पृथ्वी की चुंबकीय और गुरुत्वाकर्षण बल, ग्रहों से और साथ ही वायुमंडल से निकलने वाली ब्रह्मांडीय ऊर्जा मानव जीवन पर इसके प्रभाव को सभी वास्तुशास्त्र में ध्यान में रखा गया है।

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