दिल को बीमारियों से बचने के लिए रोज करें योग : डा. अनूप

संस, तरनतारन : विश्व स्ट्रोक दिवस के मौके पर सिविल अस्पताल में सेमिनार का आयोजन किया गया। इसका उद्घाटन करते हुए सिविल सर्जन डा. अनूप कुमार ने बताया कि हम रोजाना कसरत करने व पौष्टिक अहार लेने से दिल व स्ट्रोक के रोगों को दूर कर सकते हैं।

उन्होंने कहा कि हम सभी को हर दिन 45 मिनट की कसरत करनी चाहिए, जिससे शरीर तंदुरुस्त रहता है। अगर दिल को बीमारियों से मुक्त रखना है तो खानपान की अच्छी आदतों को अपनाना चाहिए। जिला टीकाकरण अफसर डा. राजीव पराशर ने कहा कि पौष्टिक भोजन के बारे में जानकारी लाजिमी है। खुराक में लाजिमी तत्व जैसे कि विटामिन, खनिज पदार्थ, कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन आदि की मात्रा नियमित रूप में होनी बहुत जरूरी है। इस मौके पर मास मीडिया अफसर सुखदेव सिंह, आरूष भल्ला मौजूद थे।