सेहतमंद रहना है तो मोटापा घटाएं : डा. तनवीर

रोटरी क्लब मालेरकोटला की ओर से आयोजित सेमिनार में शुगर के कारण और इससे बचने की जानकारी दी गई।

JagranMon, 29 Nov 2021 06:07 PM (IST)
सेहतमंद रहना है तो मोटापा घटाएं : डा. तनवीर

संवाद सूत्र, मालेरकोटला : रोटरी क्लब मालेरकोटला की ओर से आयोजित सेमिनार में लोगों को शुगर के कारण और इससे बचने की जानकारी दी गई। इस शिविर में नामवर डा. सैयद तनवीर हुसैन ने अपने संबोधन में बताया कि शुगर एक नामुराद बीमारी है, जो बहुत ही तेजी से प्रत्येक वर्ग को अपना शिकार बना लेती है।

डा. हुसैन ने बताया कि शुगर दो तरह की होती है। पहली आम तौर पर बच्चों में पाई जाती है, जो माता-पिता से बच्चे को विरासत में मिलती है, जबकि दूसरी 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को होती है, जिसका कारण मनुष्य का रहन-सहन व खान-पान सही न होना, मानसिक तनाव व पेट का मोटापा आदि हो सकता है।

उन्होंने कहा कि स्वस्थ रहने के लिए हमें अपना मोटापा कंट्रोल करना चाहिए। उन्होंने बताया कि कम चर्बी वाला खाना व कसरत करके हम मोटापे को कंट्रोल कर सकते हैं। बैठकर काम करने वालों को मीठे का प्रयोग कम करना चाहिए। शराब व तंबाकू का सेवन बंद करना चाहिए।

कई तरह की बीमारियों को जन्म देता है मानसिक तनाव

दिल की बीमारियों के माहिर डा. नावेद असलम ने कहा कि मानसिक तनाव बहुत सारी बीमारियों को जन्म देता है। यदि किसी व्यक्ति को शुगर है तो दिल, गुर्दे, बीपी आदि बीमारियों भी साथ लग जाती हैं। इस लिए बीमारियों से बचने के लिए अपना जीवन जीने का ढंग ठीक करना होगा। खासकर मानसिक तनाव व मोटापे से बचें। डा. मोहम्मद शबीर ने स्वस्थ रहने के नुक्ते सांझे किए।

ये रहे मौजूद : रोटरी क्लब के अध्यक्ष राशिद शेख ने क्लब की गतिविधियों के बारे में बताया। पीए जी उस्मान सिद्दीकी ने आए मेहमानों का धन्यवाद किया। इस मौके डा. फरहा नावेद, मोहम्मद रफीक,डा. मोहम्मद रफी, एडवोकेट इजाज आलम,सचिव मोहम्मद जमील, कैशियर निसार अहमद थिद, अब्दुल हलीम एमडीओ मिलकोवैल, एडवोकेट साकिल अली खान, तनवीक शेख, अनवार चौहान, इंस्पेक्टर अब्दुल सत्तार, ताहिर राणा, मोहम्मद नसीम एमसी, मुअज्जम अली भी उपस्थित थे।

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