सेहतमंद जीवन शैली दिवस के मौके पर विचार गोष्ठी का आयोजन

संवाद सहयोगी, संगरूर :

मेरीटोरियस स्कूल घाबदां में डॉ. मुनीष मोहन शर्मा की प्रधानगी में किशोर अवस्था के बच्चों के लिए सेहतमंद जीवन शैली विषय पर विचार गोष्ठी का आयोजन किया गया। गोष्ठी में मुख्य प्रवक्ता के तौर पर बच्चों के माहिर डॉ. वीके आहुजा ने शिरकत की।

इस मौके पर उन्होने कहा कि भारत एक युवा देश है, क्योंकि भारत में 22 फीसदी आबादी युवाओं की है। युवा देश का एक लाभकारी हिस्सा हैं और देश का भविष्य भी हैं। इस अवस्था में तंदरुस्त जीवन शैली की नींव रखना बेहद जरुरी है। अच्छी खुराक, उचित शारीरिक भार, व्यायाम, प्राप्त नींद व नशा रहित जीवन तंदरुस्त जीवन व तंदरुस्ती की बुनियाद हैं। जंक फूड, कोल्ड ड्रिक्स अच्छी सेहत के दुश्मन होते हैं। सभी को प्रतिदिन कम से कम एक घंटा कसरत तो करनी ही चाहिए। अभिभावकों व अध्यापकों को बच्चों का रोल मॉडल बनना चाहिए। इस मौके पर अध्यापकों सहित स्कूल के छात्र उपस्थित थे।