बच्चों ने मनाया अंतरराष्ट्रीय योग सप्ताह

जागरण संवाददाता, नवांशहर

सेक्रेड स्टैनफोर्ड स्कूल कोटपत्ती में स्कूल डायरेक्टर के गणेशन की देखरेख में सातवें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में बच्चों ने योग सप्ताह मनाया। स्कूल मैनेजर आशु शर्मा ने बताया कि कोरोना महामारी के चलते योग से ही हर आयु वर्ग का व्यक्ति अपनी इम्युनिटी पावर बढ़ा सकता है। जीवन शैली में हर प्रकार की बीमारियों में सुधार लाने के लिए योग बहुत जरुरी है। हमें जंक फूड से दूरी बना कर रखनी चाहिए। हमारा सही खान पान व योग हमें सदैव तंदरुस्त रखता है।

उन्होंने बताया कि स्कूल टीचर मनोज रानी, पूजा राजपुरोहित, इंद्रजीत कौर व अमनजोत कौर द्वारा विद्यार्थियों को योग दिवस के प्रोटोकाल अनुसार घर में ही प्रार्थना, अभ्यास, ताड़ासन, वृक्षासन, अर्धचक्रासन, त्रिकोणासन, भद्रासन, वज्रासन, अ‌र्द्ध उष्ट्रासन, शशकासन, उताक मंडूकासन, वक्रासन, सेतु आसन, पेट के बल लेटकर करने वाले आसन, पवनमुक्तासन, श्वासन, कपाल भाति, अनुलोम-विलोम, शीतली प्राणायाम, भ्रामरी, सूर्य प्राणायम, ध्यान के साथ संकल्प पाठ (आंखे बंद कर) के बाद शांति पाठ आदि करना सीखा है। सभी ने रोजाना योग करने का प्रण भी लिया है।

स्कूल डायरेक्टर के गणेशन ने बताया कि योग हमारे सांस्कृति का ही हिस्सा है, इस कोरोना महामारी से लडने की क्षमता योग ही प्रदान करता है। इस कोरोना काल दौरान सभी विद्यार्थी घर पर रहें, योग करें, अपनी इम्युनिटी पावर को बढ़ाएं। इस मौके पर पूजा, हेमा, इंद्रजीत कौर, अमनजोत कौर आदि शामिल रहे।