थोड़ी देर की बारिश ने बढ़ाई उमस,लोग हुए परेशान

जागरण संवाददाता,नवांशहर:

सोमवार को आसमान पर पूरे दिन बादल छाए रहे। लोगों को उम्मीद थी कि सोमवार को बारिश होगी। दोपहर 12 बजे जब हलकी बारिश शुरू हुई तो लगा कि बारिश तेज होगी और मौसम सुहाना हो जाएगा। लेकिन कुछ मिनट के बाद ही बारिश रूक गई। जिसके बाद मौसम में उमस काफी बढ़ गई। उमस भरी गर्मी के कारण लोगों को परेशानी का सामना करना पड़ा। पिछले कई दिनों से तापमान तो 36 डिग्री के आसपास ही स्थिर है पर उमस के कारण लोगों को चिपचिपी गर्मी का सामना करना पड़ रहा है। वहीं कभी कभार हो रही बारिश मौसम में उमस को और बढ़ा रही है। कृषि खोज केंद्र लंगड़ोया की तरफ से बताया गया है कि अगले सप्ताह तक बारिश के आसार हैं। हर दिन बारिश होने की संभावना है। अधिकतम तापमान 36 डिग्री पर टिका रहेगा।

बाक्स के लिए-

बरसात के मौसम में खाने पीने का रखें ध्यान

-इस बारे में डा.गुरपाल कटारिया ने कहा कि इस मौसम में हल्का व शीघ्र पचने वाला आहार लेना चाहिए। जिससे पाचन तंत्र ठीक तरह से काम करता रहे। साथ ही छीलके वाली मूंग के दाल का सेवन करना उत्तम होगा। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता से युक्त व शक्तिवर्धक है। साग-सब्जी, फल अच्छी तरह धोकर प्रयोग में लाना चाहि। खान-पान में तोराई, लौकी आदि का सेवन करना फायदेमंद रहेगा। जबकि फलों में आम व जामुन लाभदायक है। बरसात के मौसम में गरिष्ठ भोजन, तले हुए चटपटे स्वाद वाले पदार्थों का सेवन करने से परहेज करना चाहिए। अति आहार, अति व्यायाम, रात्रि जागना, बारिश में भींगने व खुले आकाश में सोने से बचना चाहिए।

-बरसात के मौसम में बच्चे व बुजुर्ग ज्यादा बीमार होते हैं। इसलिए उनको ज्यादा देखभाल की जरूरत है। बच्चों के शरीर में बीमारी जल्दी घर कर जाती है। क्योंकि बच्चों में बीमारियों से लड़ने की रोग प्रतिरोधक क्षमता व्यस्कों की अपेक्षा काफी कम होती है।

-बरसात की बीमारियां - खुजली, दाद, सर्दी, खांसी, उल्टी, वायरल बुखार, मलेरिया, डेंगु, टायफायड, पीलिया, हैजा आदि हो सकती हैं।