नियमित योग करने से दूर हो जाते हैं रोग : बबीता गोयल

संवाद सहयोगी, मोगा

श्री श्री ज्ञान विकास केंद्र की फालोअप कक्षा के योग साधकों की ओर से एसडी ग‌र्ल्स स्कूल में निश्शुल्क योग कक्षा शनिवार की सुबह लगाई गई।

कक्षा दौरान योग शिक्षिका बबीता गोयल ने उपस्थित साधकों को ताड़ासन, अर्धचंद्रासन, गोमुखासन, पवनमुक्तासन, हलासन, सर्वांगासन, कपालभाति, शक्ति क्रिया, अनुलोम विलोम, भस्त्रिका प्राणायाम इत्यादि योग क्रियाएं करवाई। बबीता गोयल ने साधकों को रोजाना योग तथा व्यायाम करने के लिए प्रेरित करते हुए कहा कि इससे जहां आप शारीरिक तौर पर सेहतमंद रहेंगे तभी आपका मन भी तरोताजा व प्रसन्नचित्त रहेगा। योगाभ्यास से आप रोगों से भी मुक्ति पा सकते हैं। बबीता गोयल ने कहा कि योग करने से आपके शरीर में बीमारियों से लड़ने के लिए अद्भुत शक्ति प्राप्त होती है तथा शरीर स्वस्थ और निरोग बनता है। योग के उपरांत उपस्थित सभी साधकों ने सामूहिक रूप से प्रार्थना में भाग लेकर विश्व शांति हेतु भगवान जी से अरदास की।

योग साधक कृष्ण कुमार सोनू तथा अजय शर्मा ने बताया की श्री श्री ज्ञान विकास केंद्र की फालोअप कक्षा पिछले लगभग ढाई वर्ष से लगातार निश्शुल्क लगाई जा रही है जिसमें भाग लेकर कोई भी व्यक्ति अपने जीवन को स्वस्थ बना सकता है। इस अवसर पर कुलभूषण गोयल, राजेश गाबा, राजा गुलाटी, कृष्ण कुमार सोनू अजय शर्मा कुलदीप कुमार, अरविद कुमार, चंदन कालड़ा, बबीता गोयल, नेहा शर्मा, रानी लूंबा, दीपिका, अनु इत्यादि मौजूद थे।