योग, डांस व भंगड़ा से फिट रहने के टिप्स सीखेंगे प्रतिभागी
दैनिक जागरण व पंजाबी जागरण की फिट है तो हिट है प्रतियोगिता में आज फिट रहने के टिप्स दिए जाएंगे।
जागरण संवाददाता, जालंधर : दैनिक जागरण व पंजाबी जागरण की ओर से करवाई जा रही फिट है तो हिट है सीजन-चार प्रतियोगिता के दूसरे सप्ताह आज प्रतिभागी स्वयं को फिट रखने के टिप्स लेंगे। जिन प्रतिभागियों ने पहले सप्ताह वजन चेक करवाया था, उनका दोबारा वजन भी चेक किया जाएगा कि एक सप्ताह में प्रतिभागी ने कितना वजन कम किया है। चार सप्ताह तक चलने वाली प्रतियोगिता में जो प्रतिभागी सबसे ज्यादा भार कम करेगा, उसे 50 हजार रुपये का नकद पुरस्कार दिया जाएगा। दूसरे व तीसरे स्थान पर रहने वाले प्रतिभागी को मोबाइल तथा माइक्रोवेव से पुरस्कृत किया जाएगा।
प्रतियोगिता आठ अगस्त (रविवार) को एजीआइ इंफ्रा, जालंधर हाइट्स वन में सुबह सात बजे शुरू होगी। प्रतिभागियों को सुबह साढ़े छह बजे पहुंचकर अपना भार चेक करवाना होगा। प्रतिभागी यह भी बताएंगे कि एक सप्ताह में कितना भार कम किया है। रजिस्ट्रेशन करवाने वाले प्रतिभागियों को बेहतरीन योग शिक्षक, पोषण विशेषज्ञ, एरोबिक्स, जुंबा, डांस प्रशिक्षक व डाइटीशियन द्वारा भार कम करने के टिप्स दिए जाएंगे। मुख्यातिथि पद्मश्री करतार सिंह होंगे। पहलवान करतार सिंह वर्ष 1978 व 1986 एशियाई खेलों में स्वर्ण पदक जीते चुके हैं। 1984 के ओलिंपिक में वह सातवें स्थान पर रहे थे।
डा. हरविदर कौर व विमल पासी फिट रहने के देंगे टिप्स
ईएएस योगा से डा. हरविदर कौर व डांस टू डांस स्टूडियो के संचालक विमल पासी प्रतिभागियों को फिट रहने के टिप्स देंगे। डा. हरविदर कौर प्रतिभागियों को योगासन व प्राणायाम करवाकर फिट रहने के लिए बताएंगी। विमल पासी डांस व भंगड़ा के माध्यम से फिट रहने के बारे में बताएंगे। किस तरह घर में भी रहकर फिट रहने के साथ-साथ भार को कम कर सकते हैं, इसकी भी जानकारी दी जाएगी। डा. हरविदर कौर प्रतिभागियों को डाइट की जानकारी देंगी, जिससे आप अपना वजन कम कर सकते हैं।
ये हैैं स्पांसर
फिट है तो हिट है सीजन-चार प्रतियोगिता के मुख्य स्पांसर लुधियाना हाइट्स, फिटनेस पार्टनर एवन फिटनेस मशींस हैैं। को-स्पांसर एजीआइ इंफ्रा, पावर्ड बाई सीटी यूनिवर्सिटी, फिटनेस पार्टनर रतन अस्पताल, एसोसिएट स्पांसर मैक्स स्विचगियर, केयरमैक्स अस्पताल हैैं। राकेश कुमार कांट्रेक्टर व कन्या महाविद्यालय एसोसिएट स्पांसर हैं।
कई प्रतियोगिताओं में करतार सिंह ने जीते हैं पदक
पद्मश्री करतार सिंह ने कामनवेल्थ गेम्स में रजत और कांस्य पदक जीता था। 1982 में अर्जुन अवार्ड और 1987 में पद्मश्री सम्मान हासिल कर चुके करतार सिंह ने 1992 में वेटरर्न वर्ल्ड चैंपियनशिप में स्वर्ण पदक, वर्ष 1997 में स्विट्जरलैंड में स्वर्ण पदक जीता था। आइजी करतार सिंह डायरेक्टर आफ स्पोर्ट्स पंजाब भी रह चुके हैं।
