बच्चों को स्वास्थ्य के प्रति किया जागरूक
स्वास्थ्य दिवस पर सचखंड स्कूल में प्रिसिपल एलवीना डेनियल ने विद्यार्थियों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहने की सलाह दी है।
संस, अबोहर : स्वास्थ्य दिवस पर सचखंड स्कूल में प्रिसिपल एलवीना डेनियल ने विद्यार्थियों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहने की सलाह दी है। उन्होंने कहा कि स्वस्थ रहने के लिए सबसे जरूरी हेल्दी डाइट लेना है एक दिन में कम से कम तीन सेहतमंद और पौष्टिक खाना खाएं। फल, सब्जियां, साबुत अनाज, हेल्दी फैट और प्रोटीन से भरपूर चीजें शामिल करें। सेहतमंद शरीर के लिए अच्छी नींद लेना बहुत जरूरी है। तनाव दूर करने के लिए आप एक्सरसाइज कर सकते हैं या फिर वॉक पर जा सकते हैं। इस दौरान उन्होंने बताया कि स्वस्थ रहने के लिए हमें पौष्टिक आहार लेने चाहिए और नियमित व्यायाम व योग करना चाहिए।
तंदुरुस्त जीवन ही खुशियों का आधार: डा. बबिता
संवाद सूत्र, फाजिल्का : पीएचसी जंडवाला भीमेशाह के एसएमओ डा. बबीता के नेतृत्व में विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया गया। डा. बबीता ने बताया कि तंदुरुस्त जीवन में सभी खुशियों का आधार है। इसलिए हर मानव को अच्छे खाने-पीने, साफ-सफाई और कसरत से शरीर को तंदरुस्त बनाए रखने के प्रयास करने चाहिएं। उन्होंने कहा कि कसरत से हम बहुत सारी बीमारियों से बच सकते हैं, जंक फूड से दूर रहना चाहिए। बीईई हरमीत सिंह ने बताया कि हमें स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालने वाली खाने-पीने वाली चीजों से गुरेज करना चाहिए। इस मौके एसआई सुमन कुमार व अन्य स्वास्थ्य कर्मचारियों ने कोरोना से बचाने के लिए डिस्टेंस बना कर रखने, मुंह मास्क के साथ ढक कर रखने, बार बार हाथ धोने, सैनिटाइजर का प्रयोग करने के साथ-साथ कोरोना वैक्सीन लगवाने की भी सलाह दी।
