रोजाना योग करने से कोरोना इनको छू भी नहीं पाया

जागरण संवाददाता, बठिडा : कोरोना को एक साल से ज्यादा का समय बीत गया है। इस कारण कई लोग अपनी जान भी गंवा चुके हैं। मगर योग ने इस बात को सही साबित कर दिया है कि अगर प्रतिदिन योग किया जाए तो कई प्रकार की बीमारियों से बचा जा सकता है। जबकि योग करने से व्यक्ति की इम्यूनिटी बहुत ज्यादा मजबूत होती है। जिसमें बीमारियों से लड़ने की शक्ति पैदा होती है। शहर में बहुत से लोग ऐसे हैं, जो रूटीन में योग करते हैं और उनको कोरोना छू नहीं पाया। बठिडा के एरोबिक्स व योग टीचर शिव प्रकाश शुक्ला। वह स्कूल के टाइम से लगातार योग कर रहे हैं। वह स्कूल में पढ़ाई के दौरान स्टेट लेवल की गेम्स भी खेल चुके हैं। मगर जब से कोरोना का सीजन चला है, उन्होंने एक दिन भी योग करना नहीं छोड़ा। नतीजा, आज तक कोरोना उनको छूट भी नहीं पाया। एसपी शुक्ला बताते हैं कि योग करने से कई प्रकार की बीमारियों से बचा जा सकता है। जब कोरोना का सीजन शुरू हुआ था तो सारा कुछ बंद हो गया था। लेकिन इस समय के दौरान अपने आप को फिट रखने के लिए उनके द्वारा सुबह के समय प्राणायाम जरूर किया गया। इसमें वह अपने बेटे को भी साथ में योग करवाते। जबकि योग करने के साथ उनके शरीर में इम्यूनिटी स्ट्रांग हुई। हालांकि कोरोना से बचने के लिए उन्होंने सभी प्रकार की गाइडलाइनस का पालन भी किया। लेकिन योग के माध्यम से वह कोरोना से बचे रहे। इसको वह आगे भी इसी प्रकार से जारी रखेंगे। बठिडा के अलोक कुमार एक स्कूल में योग टीचर हैं। वह सारा दिन बच्चों को योग के बारे में टिप्स देते हैं। वह स्कूल बंद होने पर भी अपने घर पर योग की प्रेक्टिस करते रहे। वह पिछले 15 सालों से लगातार योग कर रहे हैं। उनका कहना है कि योग के साथ हम कई प्रकार की बीमारियों से बच सकते हैं। जबकि योग से शरीर में लचक आती है, जो उनकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। उनका कहना है कि अगर शरीर में इम्यूनिटी स्ट्रांग होगी तो ही हम बीमारियों से लड़ सकते हैं। जबकि योग करने का सही समय सुबह का वक्त होता है। अगर सही समय पर दवा लेने की बजाए योग कर लिया जाए तो बीमारियों से बचा जा सकता है। योग सभी दवाओं का सबसे बढि़या इलाज है। ---------------

वजिदर शर्मा शहर की पतंजलि

परिवार की संस्था भारत स्वाभिमान ट्रस्ट के प्रधान हैं। वह बीते लंबे समय से योग कर रहे हैं। उनके द्वारा सुबह के समय चिल्ड्रन पार्क में लोगों को योग भी फ्री में सिखाया जाता है। कोरोना के समय में तो अपने परिवार के साथ योग करते रहे। जबकि योग दिवस पर उनके द्वारा कई जगहों पर कार्यक्रम भी किए जाते हैं। वह पिछले 20 सालों से लगातार योग करवा रहे हैं। इसमें उनकी पत्नी संगीता शर्मा भी साथ दे रही है। अब तो घर के बच्चे भी योग के प्रति काफी उत्साहित हैं। उन्होंने लोगों को अपील की कि योग शरीर को कमजोर नहीं करता, बल्कि ठीक करता है।