घरेलू व पौष्टिक खाद्य पदार्थों का सेवन लाभकारी : दिवेकर

जासं, अमृतसर : कोविड-19 की महामारी के बाद पहली बार रविवार को फिक्की फ्लो ने होटल ताज स्वर्ण में काउंटिग माइल्ट नाट कैलोरीज के विषय में कार्यक्रम करवाया। इसकी अध्यक्षता फ्लो की चेयरपर्सन मनजोत ढिल्लों ने की। जबकि कार्यक्रम में न्यूट्रीशियन अवार्ड विजेता रूजता दिवेकर मुख्य वक्ता के तौर पर शामिल हुईं। उनके मुताबिक इस तरह के भोजन से बचना चाहिए जोकि जल्दी हजम न हो सके। घरेलू व पौष्टिक खाद्य पदार्थों का इस्तेमाल ज्यादा से ज्यादा करना चाहिए। उन्होंने बताया कि जैसे क्या खाया और कितना खाया जरूरी है, वैसे उतना ही जरूरी है कि उस खाने को पचाना कैसे है। भोजन को आनंदमय वातावरण में करना चाहिए। उन्होंने कहा कि भोजन को परमात्मा का शुकराना करके ही खाना चाहिए, क्योंकि सोचना चाहिए कि हम कितने भाग्यशाली हैं, जिन्हें खाना नसीब हुआ है, क्योंकि समाज में ऐसे लोग भी हैं, जिन्हें एक वक्त खाना भी नहीं मिल पाता है। मनजोत ढिल्लों ने कहा कि रूजता दिवेकर ने अपनी बातचीत में जो जानकारी मुहैया करवाई है, वो कार्यक्रम में उपस्थित लोगों के साथ-साथ शहरवासियों के लिए खासी लाभदायक साबित होगी, क्योंकि उपस्थित लोग अपने-अपने स्तर पर फिक्की फ्लो के आयोजन में हासिल की गई जानकारी को लोगों में शेयर जरूर करेंगे। इस मौके पर डा. सिमरप्रीत संधू, मोना सिंह आदि मौजूद थे।