Best Salt For Health: कौन सा नमक खाना सेहत के लिए ज्यादा बेहतर है, जानिए
Best Salt For Health सेंधा नमक पूरी तरह कुदरती नमक होता है जो जमीन के नीचे चट्टान की तरह होता है। सेंधा नमक कुदरती चीज है और इसमें ज्यादा छेड़-छाड़ नहीं की जा सकती। यह सेहत के लिए ज्यादा बेहतर है।
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। खाने में नमक के बिना स्वाद नहीं आता। नमक हमारे खाने के लिए जितना जरूरी है, उतना ही हमारी बॉडी के लिए भी जरूरी है। आप जानते हैं कि नमक के कितने प्रकार होते हैं? जी हां नमक तीन तरह का होता है सामान्य नमक, सेंधा नमक और काला नमक। सामान्य नमक को समुंदर के पानी से तैयार किया जाता है जिसे मशीन में शुद्ध किया जाता है। सेंधा नमक पूरी तरह कुदरती नमक होता है जो जमीन के नीचे चट्टान की तरह होता है। काला नमक भी सेंधा नमक की तरह ही होता है। तीनों नमक सोडियम क्लोराइड का बेहतरीन सोर्स हैं।
कौन सा नमक बेहतर?
सेंधा नमक कुदरती चीज है और इसमें ज्यादा छेड़-छाड़ नहीं की जा सकती। यह सेहत के लिए ज्यादा बेहतर है। आयुर्वेद में इसका काफी महत्व है। सेंधा नमक दरदरा होता है जिसकी वजह से यह भोजन में पूरी तरह से मिक्स नहीं होता। दरदरा होने का मतलब यह है कि इसे रिफाइंड नहीं किया गया है। जो चीज जितनी कम रिफाइंड होती है, वह उतनी ज्यादा नैचुरल होती है। रिफाइंड करने से महत्वपूर्ण खनिज खत्म हो जाते हैं, यानी सेंधा नमक हमारे लिए ज्यादा बेहतर है।
सेंधा नमक के फायदे:
डिस्क्लेमर: स्टोरी के टिप्स और सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन्हें किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर नहीं लें। बीमारी या संक्रमण के लक्षणों की स्थिति में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।