Fennel Seeds Benefits: सौंफ सिर्फ एक माउथ फ्रेशनर ही नहीं, बल्कि हेल्दी फूड भी है, जानिए कैसे
Fennel Seeds Benefits सौंफ खाकर ताजगी का अहसास होता है। यह खाना हजम करती है साथ ही आपकी याददाश्त भी बढ़ाती है। सौफ का पानी पीने से वजन कंट्रोल में रहता है। सौंफ सांसों की बदबू को भी दूर करती है।
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। सौंफ एक बेहतरीन माउथफ्रेशर है, जिसे ज्यादातर लोग खाना खाने के बाद खाते हैं। ठंडी तासीर वाली सौंफ में कैल्शियम, सोडियम, आयरन और पोटैशियम जैसे कई खनिज तत्व पाए जाते है। इसकी सुगंध इतनी अच्छी लगती है कि इसे खाकर ताजगी का अहसास होता है। सौंफ का इस्तेमाल खाना पकाने में भरवा सब्जी और आचार बनाने में किया जाता है। सौंफ खाने को हजम करती है, साथ ही आपकी याददाश्त भी बढ़ाती है। सौफ का पानी पीने से वजन कंट्रोल में रहता है। सौंफ सांसों की बदबू को भी दूर करती है। यह महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद है। आइए जानते हैं कि सौंफ सेहत के लिए किस तरह फायदेमंद है और कौन-कौन सी बीमारियों का उपचार करती है।
डिस्क्लेमर: स्टोरी के टिप्स और सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन्हें किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर नहीं लें। बीमारी या संक्रमण के लक्षणों की स्थिति में डॉक्टर की सलाह जरूर लें। Written By :Shahina Noor