Gastric Issues: पेट में अक्सर रहती है गैस, तो ये 5 उपाय आ सकते हैं काम!
Gastric Solutions पेट में गैस बनने पर इनसान के पेट में दर्द और सिर दर्द की शिकायत हो सकती है। पेट की गैस लाइलाज बीमारी नहीं है बल्कि आप इसका घर में भी असानी से उपचार कर सकते हैं।
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। गैस एक ऐसी आम समस्या है जो किसी भी उम्र में परेशान कर सकती है। पेट में गैस बनने के कई कारण हो सकते हैं जैसे खाना ज्यादा खाना, लम्बे समय तक भूखा रहना, मसालेदार खाने का सेवन करना, हैवी फूड जिसे पचाना मुश्किल हो, खाना ठीक तरीके से चबाकर नहीं खाना, ज्यादा चिंता करना, शराब पीना और दवाओं का सेवन करने से भी पेट में गैस बनती है। पेट में गैस बनने पर इनसान के पेट में दर्द और सिर दर्द की शिकायत हो सकती है। पेट की गैस लाइलाज बीमारी नहीं है, बल्कि आप इसका घर में भी असानी से उपचार कर सकते हैं। हम आपको गैस से निजात पाने के लिए कुछ खास नुस्खों के बारे में आपको बताते हैं जिन्हें अपना कर आप गैस से निजात पा सकते हैं।
गैस से निजात पाने के लिए उपचार
गैस परेशान करती हैं तो गर्म पानी पीएं:
अगर आप नियमित रूप से गैस की बीमारी से परेशान रहते हैं तो सुबह उठकर गर्म पानी पीएं। गर्म पानी ना सिर्फ पेट को साफ रखता है बल्कि गैस की समस्या से भी निजात दिलाता है।
अजवाइन और जीरे का पानी पीएं:
आप गैस से निजात पाने के लिए अजवाइन और जीरा का इस्तेमाल कर सकते हैं। एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन या जीरा डालकर उबाले। जब पानी अच्छी तरह से गर्म हो जाए तो उस पानी को छान कर अलग कर लें। इस पानी का दिन में दो बार सेवन करें आपको गैस से निजात मिलेगी।
काला नमक का करें इस्तेमाल:
गैस की समस्या से परेशान लोगों के लिए काला नमक बेहद असरदार है। काला नमक पेट में ठंडक देता है। अगर आप सुबह के समय चुटकी भर काला नमक पानी में डाल कर पीते है तो आप गैस की समस्या से निजात पा सकते हैं।
गैस से निजात दिलाएगा योगा:
गैस की समस्या से निजात पाने के लिए योगा का सहारा भी ले सकते हैं। आप पवनमुक्तासन, पश्चिमोतानासन और कपालभाती योग करके पेट में बनने वाली गैस को जड़ से खत्म कर सकते हैं।
मसालों का बनाएं चूर्ण:
गैस से निजात पाने के लिए आप किचन में मौजूस कुछ मसाले जैसे जीरा, अजवाइन, काली मिर्च और हींग को मिलाकर उसका पाउडर बनाएं। रोजाना दो ग्राम चूर्ण का इस्तेमाल करने से आपको पेट की गैस से निजात मिलेगी।
डिस्क्लेमर: स्टोरी के टिप्स और सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन्हें किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर नहीं लें। बीमारी या संक्रमण के लक्षणों की स्थिति में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
