Sweet Lime Benefits: इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग करने के साथ ही बॉडी को डिटॉक्सीफाई करती है मौसमी, जानिए 5 फायदे

Health Benefits Of Sweet Lime मौसंबी इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाती है साथ ही कई बीमारियों का उपचार भी करती है। मौसंबी हड्डियों को मज़बूत बनाती है और डाइजेशन को दुरुस्त करती है। फाइबर से भरपूर मौसंबी हमारी बॉडी को डिटॉक्सीफाई करती है।

Shahina NoorTue, 21 Sep 2021 04:25 PM (IST)
मौसम में बदलाव की वजह से होने वाले सर्दी-जुकाम से निजात दिलाती है मौसंबी।

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। विटामिन सी से भरपूर खट्टी-मिठी मौसंबी ना सिर्फ सेहत के लिए उपयोगी है, बल्कि यह खाने में टेस्टी भी लगती है। मौसंबी इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाती है, साथ ही कई बीमारियों का उपचार भी करती है। मौसंबी में विटामिन-ए, सी, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, फॉस्फोरस, पोटैशियम, फोलेट, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटी-अल्सर जैसे कई गुण पाए जाते हैं जो बॉडी के लिए बेहद उपयोगी है। फाइबर से भरपूर मौसंबी हमारी बॉडी को डिटॉक्सीफाई करती है। मौसंबी हड्डियों को मज़बूत बनाती है, साथ ही डाइजेशन को दुरुस्त करती है। आइए जानते हैं इतनी उपयोगी मौसंबी से सेहत को कौन-कौन से फायदे हो सकते हैं।

मौसंबी खाने के फायदेः

इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग बनाती है:

अक्सर डॉक्टर बीमारी के दौरान मौसंबी का जूस पीने की सलाह देते हैं, क्योंकि मौसंबी इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाकर हमें हेल्दी बनाती है। मौसंबी में विटामिन सी, विटामिन डी और लिमोनेन तत्व पाया जाता है जो इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाने में बेहद असरदार है।

सर्दी जुकाम से निजात दिलाती है:

बदलते मौसम में मौसंबी का सेवन बेहद उपयोगी है। मौसम में बदलाव की वजह से होने वाले सर्दी-जुकाम से निजात दिलाती है।

डाइजेशन इंप्रूव करती है:

अगर आपका पाचन ठीक नहीं रहता तो आप मौसंबी के जूस का सेवन करें। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जो पाचन को दुरुस्त रखता है, साथ ही बॉडी को अंदर से हेल्दी भी बनाता है।

वजन कंट्रोल रखती है मौसंबी:

अगर आप मोटापा कंट्रोल करना चाहते हैं तो मौसंबी का सेवन करें। मौसंबी में विटामिन सी भरपूर होता है जो फैट ऑक्सीडेशन का कार्य करता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिल सकती है। मौसंबी आपकी भूख को शांत करती है और बॉडी में फैट को कंट्रोल करती है। मोटापा कंट्रोल करने के लिए डाइट में मौसंबी को शामिल करें।

स्किन को हेल्दी रखती है:

मौसंबी में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक जैसे गुण मौजूद होते हैं जो स्किन को हेल्दी रखने में मददगार है। मौसंबी स्किन को इंफेक्शन से बचाती है साथ ही स्किन में चमक भी लाती है।

कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखती है:

कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है तो मौसंबी का सेवन करें। मौसंबी में हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाला प्रभाव होता है जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद करता है। 

डिस्क्लेमर: स्टोरी के टिप्स और सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन्हें किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर नहीं लें। बीमारी या संक्रमण के लक्षणों की स्थिति में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

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