World Health Day: ये बदलाव कोरोना ही नहीं, पूरे जिंदगी के लिए अहम

योग के माध्यम से कई गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है।

World Health Day. कोरोना महामारी से नुकसान तो हुआ लेकिन वह हमें बहुत कुछ सिखा दिया। अगर अब नहीं चेते तो फिर देर हो जाएगी। कोरोना से बचने के लिए अपनाया गया बदलाव पूरे जिंदगी में अपनाने की जरूरत है। यह विशेषज्ञों का मानना है।

Rakesh RanjanWed, 07 Apr 2021 05:34 PM (IST)

 जमशेदपुर, जासं। World Health Day कोरोना महामारी से नुकसान तो हुआ लेकिन वह हमें बहुत कुछ सिखा दिया। अगर, अब नहीं चेते तो फिर देर हो जाएगी। कोरोना काल में देखा गया कि प्रदूषण का स्तर कम हो गया। रोगियों की संख्या घट गई।

घर-घर में योग होने लगा। साफ-सफाई पर विशेष जोर रहा। खाने से पूर्व हाथ धोने की लत लग गई। जंग फूड की जगह पर पौष्टिक आहार पसंद की जाने लगी।  ये सारे बदलाव कोरोना से बचने के लिए अपनाया गया लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि इसे पूरे जिंदगी में अपनाने की जरूरत है। इन सारे प्रयासों की मदद से मनुष्य कई गंभीर बीमारी से बच सकता है।

प्रदूषण कम होने से घट गए अस्थमा के रोगी

कोरोना काल में प्रदूषण का स्तर काफी घट गया। इससे अस्थमा के 75 फीसद रोगी कम हो गए। झारखंड में धूल और प्रदूषण के कारण अस्पताल अस्थमा के रोगियों से भरे रहते थे। कोल्हान प्रमंडल में दो हजार से अधिक कारखाने हैं। यहां प्रदूषण के कारण लोग सांस की बीमारी से परेशान रहते हैं। प्रदूषण कम कर अस्थमा के रोगियों को आगे भी कम किया जा सकता है।

 हेल्थ बीमा की बढ़ी मांग

कोरोना काल में देखा गया कि हेल्थ बीमा को लेकर लोगों में काफी जागरूकता बढ़ी है। स्टार हेल्थ इंश्योरेंस कंपनी के एक पदाधिकारी ने बताया कि लॉकडाउन में 40 फीसद से अधिक लोगों ने इंश्योरेंस से संबंधित जानकारी ली। इससे साबित होता है कि अब हेल्थ को लेकर हर कोई अलर्ट हो गया है। इंश्योरेंस कराने के बाद इलाज में कभी भी परेशानी नहीं होगी।

योग कर बच सकते है गंभीर बीमारियों से

योग शिक्षक अरविंद प्रसाद कहते हैं कि कोरोना ही नहीं बल्कि पूरे जीवन में योग को अपनाने की जरूरत है। योग करने से तन और मन दोनों तंदरुस्त रहता है। योग से ही शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और योग में प्राणायाम करने से मन मजबूत होकर रोग से लड़ने की शक्ति विकसित होती है। अगर योग सुबह में करते हैं तो शौच क्रिया के बाद और शाम में करते हैं तो भोजन के 4 से 5 घंटे के बाद करें। खुला में योग करते हैं तो अच्छा है। योग के माध्यम से कई गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है।

हाथ धोने से आधी बीमारियां हो जाएंगी खत्म

कोरोना काल में हाथ धोकर खाने की लत अधिकांश लोगों को लग गई है, जिसे आगे भी बरकरार रखने की जरूरत है। हाथ धोने से आधी बीमारियां खत्म हो जाती है। चिकित्सकों का कहना है कि हम जगह-जगह छूते हैं तो हमारे हाथों में कीटाणु आ जाते हैं। ऐसे में साबुन से हाथ धोने पर हाथों में लगे कीटाणु खत्म हो जाते हैं।शहर के जाने-माने फिजिशियन डॉ. उमेश खां ने बताया कि लॉकडाउन के बाद बैक्टीरिया से होने वाली बीमारियों में कमी आई है। अभी देखा जा रहा है कि हर कोई बार-बार हाथ धो रहा है। अपने शरीर को साफ कर रहा है। इससे बैक्टीरिया पेट के अंदर नहीं जाएगा और बीमारियां कम हो जाएगी।

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