दिन में छाया अंधेरा, झमाझम बारिश

बोकारो : बोकारो जिले में मौसम ने रविवार को अचानक करवट बदला और दोपहर करीब 12 बजे आसमान में घने काले बादल छाने छा गए। इससे अंधेरा पसर गया। भरी दुपहरिया में सड़क पर वाहन लाइट जलाकर चलने लगी। वहीं, तेज हवाओं के साथ झमाझम बारिश शुरू हो गई और लोगों को गर्मी से राहत मिली। बारिश की वजह से तापमान में आई गिरावट पिछले दिन की अपेक्षा तीन से चार डिग्री गिरावट दर्ज की गई, जिससे लोगों ने राहत महसूस किया। रविवार को बारिश के बाद जिले का तापमान 32.0 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। मौसम विभाग के अनुसार अभी 12 मई तक बारिश होने की संभावना है।

बदलते मौसम में रखें सेहत का ध्यान : बदलते मौसम के साथ सेहत पर भी इसका प्रभाव पड़ता है। एक तरफ शरीर में गर्मी बढ़ रही होती है तो दूसरी तरफ वातावरण में नमी का आलम होता है। इसका असर स्वास्थ्य पर दिखाई देता है। इसके लिए आपको बदलते मौसम के साथ सेहत पर भी खासतौर पर ध्यान देने की जरूरत होती है, क्योंकि ऐसे में आपको स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहने की जरूरत है। सदर अस्पताल चिकित्सक डॉ. ज्योति लाल ने कहा कि बदलते मौसम में जरा सी लापरवाही भारी पड़ सकती है और आप बीमारी की जद में आ सकते हैं। मौसम में बदलाव अपने साथ बहुत सारी बीमारियां साथ ले आता है। ऐसे में सेहत पर विशेषतौर पर ध्यान देने की जरूरत है। खानपान पर ध्यान देने की जरूरत है। पौष्टिक आहार लेना चाहिए, इससे प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। पर्याप्त पानी पीना चाहिए। जिससे कि डिहाइड्रेजन की परेशानी नहीं हो। ठंडे पदार्थो का सेवन भी कई बार वायरल बुखार का कारण बन जाता है, इसलिए थोड़ी सावधानी जरूर रखें। अगर सिरदर्द या बुखार महसूस हो तो अपनी मर्जी से दवा नहीं लें। विशेषज्ञ चिकित्सक की सलाह से ही दवा लें। मौसम बदलते समय खांसी एवं फेफड़ों से संबंधित बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इससे पीड़ित मरीज को रोजाना भाप लेने के साथ नमक मिले गुनगुने पानी से गरारे करना चाहिए।

अगले एक सप्ताह के संभावित तापमान

दिनांक - अधिकतम - न्यूनतम

10 मई - 36.0 डिग्री - 24.0 डिग्री

11 मई - 34.0 डिग्री - 25.0 डिग्री

12 मई - 36.0 डिग्री - 23.0 डिग्री

13 मई - 35.0 डिग्री - 23.0 डिग्री

14 मई - 37.0 डिग्री - 22.0 डिग्री

15 मई - 38.0 डिग्री - 29.0 डिग्री

16 मई - 38.0 डिग्री - 28.0 डिग्री