पैदल चलाने से शरीर रहता है स्वस्थ : डा. पूनम

पैदल चलाने से शरीर रहता है स्वस्थ : डा. पूनम
Publish Date:Sun, 27 Sep 2020 06:20 AM (IST) Author: Jagran

जागरण संवाददाता, सिरसा

नेशनल कालेज ऑफ एजुकेशन में शनिवार को फिट इंडिया मूवमेंट के तहत कार्यक्रम का आयोजन किया गया। जिसमें इग्नू व बीएड के नियमित छात्रों ने भाग लिया। कालेज प्राचार्या डा. पूनम मिगलानी ने कहा कि अच्छे स्वास्थ्य के लिए पैदल चलना जरूरी है। यह शारीरिक, मानसिक विकास के लिए आवश्यक है। यह हमारे दैनिक जीवन को स्वस्थ व फिट रखने के लिए प्रोत्साहित करता है। उन्होंने कहा कि सामाजिक बुराइयां जैसे लैपटॉप, कंप्यूटर, मोबाइल पर फिटनेस की एप देखते रहना ही काफी नहीं है बल्कि पैदल चलकर पसीना बहाकर शरीर को स्वस्थ रखना है। उन्होंने कहा कि सुबह शाम पैदल जरूरी चलाना चाहिए। इसे अपनी दिनचर्या भी बना ले। कॉविड-19 के बचाव के लिए निर्धारित मापदंड, शारीरिक दूरी का ध्यान रखते हुए विद्यार्थियों ने पैदल चाल को पूरा किया। हेल्थ क्लब के इंचार्ज विनीत कुमार ने सभी का आभार व्यक्त किया।

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