21 जून को मनाया जाएगा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस : एसडीएम

संवाद सहयोगी, गुहला-चीका : अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय चीका में कर्मचारियों ने योगाभ्यास किया। एसडीएम नवीन कुमार ने बताया कि योग गतिविधियों में प्रशिक्षकों ने प्रतिभागियों को अलग-अलग योग क्रियाओं का प्रशिक्षण दिया। कोरोना महामारी के मद्देनजर सरकार ने निर्णय लिया है कि एक स्थान पर केवल 50 व्यक्ति भाग ले सकेंगे। कार्यक्रम के दौरान कोविड-19 नियमों की पालना करना जरूरी है। उन्होंने कहा कि चिन्हित स्थानों पर 45 मिनट का योग प्रोटोकाल कार्यक्रम आयोजित किया जाएगा। उन्होंने संबंधित अधिकारियों को निर्देश दिए कि जिन स्थानों पर योगाभ्यास करवाया जा रहा है, उसे सैनिटाइज करवाना सुनिश्चित करें। योग कार्यक्रम में भाग लेने वाले 50 लोगों के बीच छह फीट की दूरी होना भी जरूरी है। उन्होंने कहा कि उपमंडल स्तर पर 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय, चीका, गांव बौपुर और डीएवी कालेज चीका में मनाया जाएगा। पतंजलि योग समिति के तहसील प्रभारी चरणदास गुप्ता व जयभगवान ने योग का संचालन करते हुए बताया कि कपालभाति प्राणायाम से शरीर में कहीं भी गांठ, रसोली, पत्थरी हो स्वत: ही धीरे-धीरे समाप्त हो जाती है। अनुलोम-विलोम प्राणायाम से उच्च रक्तचाप, हार्ट ब्लाकेज, सिर का दर्द, नाड़ियों की ब्लोकेज, चक्कर आना, मिर्गी के दौरे तक ठीक हो जाते है। भ्रामरी प्राणायाम करने से तनाव से मुक्ति, रात को निद्रा ठीक आती है और मन को शांति मिलती है। नियमित आसन करने से शरीर की हड्डियां मजबूत होती है, चेहरे पर तेज व आत्मा दिव्य हो जाती है।