योग करो जीवन भर निरोग रहो : डा श्योनंद

जागरण संवाददाता, हिसार : लाहौरिया प्राकृतिक चिकित्सा एवं योग शोध संस्थान ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को बड़ी धूमधाम और हर्षोउल्लास के साथ मनाया। योग शिक्षक डा. श्योनंद ने योग अभ्यास कराते हुए बताया कि यदि योगाभ्यास सही तरीके से किया जाए तो हम जीवन भर स्वस्थ रह सकते हैं। उन्होंने सूर्य नमस्कार को करने का तरीका बताया और इसके साथ-साथ त्रिकोणासन, ताड़ासन, वृक्षासन, कटि चक्रासन और प्राणायाम का अभ्यास कराया। आधुनिक जीवन की भागदौड़ में पनपते रोगों से बचने का योग से बढ़कर कोई दूसरा सरल उपाय नहीं हैं। हमारा शरीर पंच महाभूतों से बना हैं, और इन्हें हम प्राकृतिक रूप से अपनाकर स्वस्थ रह सकते हैं। इस दौरान भारत स्वाभिमान ट्रस्ट के जिला प्रभारी डा. मुकेश ने भी योगिक एवं प्राकृतिक तरीके से जीवन जीने और हर दिन योगाभ्यास करने का सभी से आग्रह किया। समारोह में योग साधक पवन मित्तल, सुभाष, मोहित सैनी, विपिन, परमजीत, अमन बजाज, रोहित, चिराग, हार्दिक, गीतांश, नम्रता, प्राची, कोमल, मोनिका सिंह, उर्मिल वर्मा, भाविका आदि उपस्थित रहे।