अच्छे शारारिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा मानसिक स्वास्थ्य अत्यंत आवश्यक: अंकिता शर्मा
हर साल विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस 10 अक्टूबर को मनाया जाता है।
बहादुरगढ़, (विज्ञप्ति): वैश्य बीएड कालेज में आजादी के अमृत महोत्सव, डिस्ट्रिक्ट लीगल सर्विस अथारिटी झज्जर के तहत विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के उपलक्ष्य में स्वयंसेविकाओं ने पोस्टर बनाकर लोगों को जागरूक किया। हर साल विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस 10 अक्टूबर को मनाया जाता है। जिला विधिक सेवा प्राधिकरण की सचिव एवं मुख्य न्यायिक दंडाधिकारी अंकिता शर्मा ने बताया कि दुनियाभर में ज्यादातर लोगों का ध्यान मानसिक स्वास्थ्य की ओर नहीं जाता। वर्तमान जीवन शैली में कई तरह के दबाव, चिता, तनाव के कारण लोग डिप्रेशन और अन्य मानसिक बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। इन्हीं मानसिक विकारों के प्रति लोगों के बीच जागरूकता फैलाने के उद्देश्य से विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है। स्वयंसेविका कीर्ति, करिश्मा सिंह कोहली, रेखा, गरिमा, रश्मि भारती, अनुराधा, आरती, काजल, ज्योति सैनी, रंजना चौरसिया, मुकेश ने पोस्टर के माध्यम से लोगों को जागरूक करते हुए बताया कि शारीरिक बीमारी के बारे में तो हम सारी चीजें जानते हैं और साथ ही उसका इलाज भी मिल जाता है लेकिन आज की इस जिदगी में मानसिक बीमारी एक बहुत बड़ी समस्या बनकर सामने आती है। मानसिक तौर पर हमारी थकान हमें तनाव और चिता की ओर धकेलती है और यही जब ज्यादा बढ़ जाए तो डिप्रेशन यानी अवसाद का रूप ले लेता है। मानसिक परेशानियों को लेकर हम लोग जागरूक नहीं होते हैं। उन्होंने लोगों को जागरूक करते हुए बताया कि अपने मानसिक सेहत का ध्यान रखने के लिए मस्तिष्क को बेहतर पोषण देना चाहिए। व्यायाम करना चाहिए व पूरी नींद लेनी चाहिए। इस अवसर पर महाविद्यालय की प्राचार्या डा. आशा शर्मा ने कहा कि मानसिक स्वास्थ्य को लोग बहुत मामूली समझते हैं और बीमारी से होने वाले खतरों को ज्यादातर नजर अंदाज कर दिया जाता है। इसलिए मानसिक स्वास्थ्य की समस्याओं के प्रति शिक्षित और जागरूक करना जरूरी है।
