होम आइसोलेट मरीजों का जांचा स्वास्थ्य, इम्यूनिटी बूस्टर करने के टिप्स भी दिए

संवाद सहयोगी, नारायणगढ़ : होम आइसोलेशन में रह रहे कोविड-19 रोगियों का सोमवार को नागरिक अस्पताल नारायणगढ़ की होम्योपैथी चिकित्सक एवं कोविड-19 रोकथाम को लेकर बनाई गई उपमंडल स्तरीय कमेटी की सदस्य डा. सोमा ने घर की विजिट कर उनके स्वास्थ्य के संबंध में जानकारी प्राप्त की। मरीजों को मानसिक रूप से मजबूत बने रहने के बारे में टिप्स बताए। उन्होंने कहा कि घर के जिस रूम में होम आइसोलेशन के रोगी हैं, उसका वेंटीलेशन सही प्रकार से होना चाहिए। रोगियों को जो दवाईयां आदि इम्यूनिटी बूस्टर दिये गये है, उनका नियमित रूप से सेवन किया जाए। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए आर्युवैदिक काढ़ा का सेवन, योगासन, प्राणायाम और मेडिटेशन कर अपना आत्मबल मजबूत करें। गिलोय, तुलसी, आंवला के नित्य प्रयोग से, अणु तेल के नस्य से एंव हल्दी का सेवन दूध के साथ करने से, योग एंव प्राणायाम करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। आयुष क्वाथ उपलब्ध करवाया जा रहा है जिसमें चार भाग तुलसी, दो भाग दालचिनी, दो भाग सौंठ तथा एक भाग काली मिर्च होता है। इस क्वाथ का 3 ग्राम पाउडर 150 एमएल पानी में उबाल कर दिन में एक या दो बार लिया जा सकता है। तुलसी, दालचीनी, सुंठी, काली मिर्च का काढा घर में ही तैयार करके प्रयोग करें। नींबू, संतरा, अनानास आदि फलों का प्रयोग करना चाहिए जिनमें विटामिन-सी की अधिकता होती है जिससे शरीर की ईम्युनिटी बढ़ती है। इस अवसर पर फार्मासिस्ट मनोज कुमार व स्वास्थ्य कर्मी सुनीन कुमार भी मौजूद रहे।