जरा सी लापरवाही पड़ सकती है भारी : डा. संदीप दहिया

जागरण संवाददाता, पश्चिमी दिल्ली : कोरोना संक्रमण का खतरा एक बार फिर धीरे-धीरे बढ़ रहा है, ऐसे में जरूरी है कि लोग पहले की तरह सतर्कता बरते। रघुबीर नगर स्थित नगर निगम डिस्पेंसरी में मुख्य चिकित्सा अधिकारी डा. संदीप दहिया ने बताया कि बीते दिनों मामले कम होने के कारण और टीकाकरण अभियान शुरू होने के बाद मास्क लगाने से लोग बच रहे है और शारीरिक दूरी की भी जमकर अवहेलना कर रहे हैं। लोगों की ये लापरवाही बड़े खतरे का कारण हो सकती है।

डा. संदीप ने बताया कि लोग दो प्लाई वाला मास्क लगाए, जिससे नाक व मुंह ठीक से ढके रहे। छींकने व खांसने के बाद यदि मास्क गीला हो जाए तो उसे फौरन बदल लें। मास्क लगाना एक अच्छी आदत है, इससे बीते एक वर्ष में न सिर्फ अस्थमा के मरीजों में कमी आई है बल्कि वायरल के मरीज भी कम हुए है। मास्क लगाने से प्रदूषण से कुछ हद तक बचाव होता है। गर्मी में लंबे समय तक मास्क लगाना थोड़ा कठिन है, ऐसे में ज्यादा समय तक मास्क लगाए न रखें। जितना संभव हो शारीरिक दूरी का ख्याल रखें। किसी भी सार्वजनिक कार्यक्रम में यदि सम्मिलित होते है तो नियम को दरकिनार न करें। लोगों से हाथ मिलाने और गले मिलने से बचें। कार्यालय व स्कूल में एक-दूसरे के साथ बैठकर खाना खाना फिलहाल ठीक नहीं। हाथों की सफाई मूल नियम है। समय-समय पर हाथों को ठीक से साफ करें और साबुन का प्रयोग करने की कोशिश करें। जब साबुन व पानी की सुविधा न हो तभी सैनिटाइजर का प्रयोग करें। अधिक सैनिटाइजर का प्रयोग त्वचा के लिए ठीक नहीं है। इसके अलावा कपड़ों को नियमित रूप से साफ करें। अधिक गर्म न सही हल्के गुनगुने पानी का सेवन ही फिलहाल ठीक है।